Τα γκρίζα μαλλιά μπορεί για κάποιους να είναι γοητεία, αλλά για άλλους μπορεί να είναι ένα ανεπιθύμητο σημάδι γήρατος. Κάθε τρίχα ξεκινάει τη ζωή της στα λευκά και στη συνέχεια χρωματίζεται από μια φυσική χρωστική ουσία που ονομάζεται «μελανίνη». Καθώς μεγαλώνουν τα μαλλιά, τα μελανοκύτταρα – τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη – μεταφέρουν τη μελανίνη σε κάθε μεμονωμένο θυλάκιο των τριχών, η οποία χρωματίζει κάθε τρίχα. Όσο μεγαλώνουμε, η δραστηριότητα των μελανοκυττάρων επιβραδύνεται και τελικά σταματά, γεγονός που προκαλεί την παραγωγή λιγότερης χρωστικής στα μαλλιά.

Διάφοροι λόγοι επιταχύνουν την επιβράδυνση της δραστηριότητας των μελανοκύττάρων, όπως το περιβάλλον, η κληρονομικότητα, οι ορμόνες και, δυστυχώς, οι πιθανότητές να αποκτήσουμε γκρίζα μαλλιά αυξάνονται κατά 10% έως 20% κάθε δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών.

Αν και υπάρχουν πολλές χρωστικές ουσίες στην αγορά ειδικά για να καλύψουν τα γκρίζα μαλλιά, τα χημικά που περιέχουν τις καθιστούν ακατάλληλες για την υγεία μας.

Ευτυχώς η φύση μας προσφέρει και πάλι θεραπευτικές αγωγές, οι οποίες μπορούν είτε να ανακόψουν, είτε να επιβραδύνουν τη δημιουργία γκρίζων. Οι θεραπείες αυτές αφορούν είτε εξωτερική εφαρμογή, είτε λήψη δια στόματος, χωρίς να έχουν παρενέργειες για την υγεία μας.

  1. Χένα

Η Χένα είναι μια όμορφη καστανοκόκκινη βαφή που προέρχεται από το δέντρο Lawsonia inermis που χρησιμοποιείται για καλλυντικούς σκοπούς ήδη από την αρχαιότητα. Συνήθως την βρίσκουμε σε μορφή σκόνης η οποία αναμιγνύεται με ποικιλία άλλων φυσικών ουσιών όπως χυμό λεμονιού, ξίδι και γαρίφαλα ή αρωματικά έλαια – προτού εφαρμοστεί στα μαλλιά. Η χένα αναμιγνύεται επίσης με βαφή χρώματος λουλακί εάν επιθυμούμε ένα πιο σκούρο χρώμα στα μαλλιά. Η χένα πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά για να διατηρείται το λαμπρό της χρώμα και να καλύπτει αποτελεσματικά το γκρι – οπουδήποτε από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα ανάλογα με το επιθυμητό βάθος.

  1. Τσάι

Μια άλλη μέθοδος για την κάλυψη των γκρίζων μαλλιών και την αποκατάσταση του φυσικού χρώματος είναι η χρήση του τσαγιού. Το μαύρο τσάι είναι ιδανικό για σκούρες αποχρώσεις, το χαμομήλι για ξανθές, ενώ το φυτό rooibos δίνει κόκκινες ανταύγειες στα μαλλιά.

Προσθέστε 3-5 φακελάκια σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε να κρυώσει πριν εφαρμόσετε σε καθαρά, βρεγμένα μαλλιά. Για ευκολότερη εφαρμογή, δοκιμάστε το δοχείο ψεκασμού. Αφήστε για τουλάχιστον μία ώρα και λάβετε υπόψη ότι όσο περισσότερο μένει στα μαλλιά σας, τόσο πιο έντονο θα είναι το χρώμα. Μόλις τα γκρίζα μαλλιά απορροφήσουν το χρώμα του τσαγιού, ξεπλύνετε με δροσερό νερό, διότι το ζεστό μπορεί να προκαλέσει αποχρωμάτιση των γκρίζων μαλλιών γρηγορότερα.

  1. Καφές

Για μαύρες ή καστανές ανταύγειες, ή για να δώσετε ένταση στα σκούρα μαλλιά, ετοιμάστε ένα κατσαρολάκι σκούρο καφέ. Μόλις κρυώσει, αναμίξτε ένα φλιτζάνι από τον καφέ με δύο φλιτζάνια μαλακτικού μαλλιών και αφήστε στα μαλλιά σας για τουλάχιστον μία ώρα πριν ξεπλύνετε. Αν και η βαφή του καφέ μπορεί να μην είναι τόσο έντονη, μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία για να επιτύχετε το επιθυμητό χρώμα.

  1. Βότανα

Τα λουλούδια και τα βότανα περιέχουν θαυμάσιες φυσικές χρωστικές ουσίες. Επειδή η δράση τους είναι απαλή, θα πρέπει η χρήση να είναι τακτική για να διατηρήσετε το χρώμα. Υπάρχουν πολλές επιλογές βοτάνων ανάλογα με το φυσικό χρώμα των μαλλιών:

  • Σκούρα μαλλιά – Δενδρολίβανο, φασκόμηλο, τσουκνίδα, γαρίφαλα, κανέλα, τσόφλια μαύρου καρυδιού και σύμφυτο.
  • Ξανθά μαλλιά – Χαμομήλι, καλέντουλα, φλούδα λεμονιού, σαφράν, κατιφές, αγριαψιθιά, ηλίανθος και λουλούδια φλόμου.
  • Κόκκινα μαλλιά – λουλούδια ιβίσκου, κόκκινο τριφύλλι, αχλάδια, κόκκινα ροδοπέταλα, τεύτλα, καρότα και κατιφές

Όταν χρησιμοποιείτε μη αποξηραμένα βότανα, φροντίστε να είναι στεγνά πριν τα κονιορτοποιήσετε.

Μπορείτε να συνδυάσετε διαφορετικά βότανα για μεγαλύτερη ποικιλία χρωμάτων. Αναμίξτε ½ φλιτζάνι αποξηραμένα βότανα με νερό και σιγοβράστε για 30 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει, προσθέστε μία κουταλιά σούπας λάδι βάσης, όπως το λάδι καρύδας και εφαρμόστε στα μαλλιά – αφήστε για μία έως δύο ώρες πριν ξεπλύνετε.

Διαβάστε επίσης: Βάψτε τα Μαλλιά σας Φυσικά με Αυτές τις Σπιτικές βαφές

  1. Amla, ινδικό φραγκοστάφυλλο

Το Phyllanthus emblica, που συνήθως ονομάζεται Amla ή ινδικό φραγκοστάφυλο, αναμιγνύεται με φυσικό έλαιο καρύδας ή αμυγδαλέλαιο και καλύπτει τα γκρίζα μαλλιά. Δρα ως χρωστική ουσία, ενώ παράλληλα τα έλαια ενυδατώνουν και περιποιούνται το τριχωτό της κεφαλής χαρίζοντας στα μαλλιά λάμψη.

Μπορείτε επίσης να απολαύσετε χυμό Amla ως ρόφημα, καθώς βοηθά στη βελτίωση της υγείας μας και επιβραδύνει ή ανακόπτει την ανάπτυξη των γκρίζων μαλλιών.

  1. Τεύτλα, καρότο και χυμός λεμονιού

Η περιποίηση των μαλλιών με χυμό τεύτλων, χυμό καρότου, χυμό λεμονιού ή συνδυασμού των τριών, θα χαρίσει κοκκινωπές ανταύγειες στα μαλλιά και θα ζωντανέψει το υφιστάμενο χρώμα. Τα τεύτλα χαρίζουν πιο σκούρο χρώμα. Τα καρότα χαρίζουν πιο μαλακό πορτοκαλί και το λεμόνι χαρίζει χρυσόξανθες ανταύγειες.

Συνδυάστε ένα φλιτζάνι χυμό με μαλακτικό μαλλιών ή λάδι καρύδας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Επειδή ο χυμός τεύτλων και καρότου θα χρωματίσει και το δέρμα σας, φροντίστε να προστατέψετε το πρόσωπό σας εφαρμόζοντας λάδι γύρω από τα μαλλιά, τα αυτιά και το λαιμό σας. Αφήστε να δράσει για μια ώρα και μετά ξεπλύνετε. Εάν εφαρμόσετε χυμό λεμονιού, φροντίστε να μείνετε για λίγο στον ήλιο για επιπλέον λάμψη.

  1. Φλούδα Πατάτας

Την επόμενη φορά που θα καθαρίσετε πατάτες, κρατήστε τις φλούδες για να ετοιμάσετε φυσική βαφή μαλλιών. Το άμυλο ενεργεί ως χρωστική ουσία που σιγά-σιγά σκουραίνει τα γκρίζα μαλλιά. Βράστε σε δύο φλιτζάνια νερό ένα φλιτζάνι φλούδες για τουλάχιστον 25 λεπτά, κατόπιν σουρώστε και πιέστε τις φλούδες – αφήστε το μίγμα να κρυώσει.

Εάν δεν σας αρέσει η μυρωδιά, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στο μείγμα. Πλύντε τα μαλλιά σας όπως συνηθίζετε, χωρίζοντας τα μαλλιά σας σε διάφορα τμήματα. Μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας στα τμήματα των μαλλιών ή να χρησιμοποιήσετε το ειδικό πινέλο βαφής μαλλιών. Κατόπιν ξεπλύνετε τα μαλλιά με δροσερό νερό και επαναλάβετε τη διαδικασία τακτικά μέχρι να αποκτήσετε το επιθυμητό χρώμα.

  1. Καταλάση

Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα κύτταρα όλων των φυτών και των ζώων που ζουν σε ένα πλούσιο σε οξυγόνο περιβάλλον. Είναι πλέον γνωστό ότι η καταλάση ανακόπτει την ανάπτυξη γκρίζων μαλλιών. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, ένα φυσικό απόβλητο υποπροϊόν της μεταβολικής διαδικασίας, θεωρείται ότι συνεισφέρει σημαντικά στη διάσπαση των χρωστικών στα μαλλιά.

Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερη καταλάση, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υπεροξειδίου του υδρογόνου στα θυλάκια των τριχών μας – που κυριολεκτικά λευκαίνει τους θύλακες των τριχών από μέσα προς τα έξω.

Μια διατροφή πλούσια σε καταλάση, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το κουνουπίδι, οι πατάτες, το μπρόκολο, το λάχανο, μας παρέχει το ένζυμο αυτό, με αποτέλεσμα τη σταδιακή επιστροφή της νεανικότητας των μαλλιών μας – μια διαδικασία εντελώς φυσική, χωρίς παρενέργειες.

  1. Χαλκός

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 τα χαμηλά επίπεδα χαλκού στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση των μαλλιών. Η μέτρηση των επιπέδων χαλκού, ψευδαργύρου και σιδήρου στο αίμα 66 ατόμων ηλικίας κάτω των 20 ετών που είχαν γκρίζα μαλλιά, έδειξε ότι οι συγκεντρώσεις χαλκού ήταν σημαντικά χαμηλότερες σε σχέση με άλλες πληθυσμιακές ομάδες που δεν είχαν γκρίζα. Η πρόληψη των γκρίζων μαλλιών μπορεί να είναι τόσο απλή όσο μια διατροφή πλούσια σε σουσάμι, κάσιους, σόγια, μανιτάρια shiitake, σπανάκι και σπαράγγια – όλα είναι εξαιρετικές διαιτητικές πηγές χαλκού.

  1. Βιταμίνη Β12

Έχοντας βασικό ρόλο στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, η βιταμίνη Β12 συμβάλλει επίσης στην παραγωγή DNA και RNA – του γενετικού κώδικα που απαιτείται για την ανάπτυξη όλων των ζωντανών οργανισμών.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 έχει συνδεθεί με τριχόπτωση, ωστόσο εύκολα αντιστρέφεται, εάν η διατροφή μας περιλαμβάνει σολομό, σαρδέλες, τόνο, αρνί, βόειο κρέας, αυγά, γάλα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνης Β12. Επίσης μπορείτε να λάβετε κάποιο συμπλήρωμα B12.

  1. Fo–ti

Το fo-ti (Polygonum multiflorum) είναι ένα αναρριχητικό αμπέλι από την Κίνα με πλούσια ιστορία ως αντικαταθλιπτικό και τονωτικό. Το φυτό αυτό όχι μόνο αποκαθιστά την υγεία και τη ζωτικότητα αλλά αλλάζει και το χρώμα των μαλλιών από γκρι σε μαύρο. Σύμφωνα με μελέτες επιβεβαιώνεται η μακροχρόνια πεποίθηση ότι το fo-ti βοηθά στην αναστροφή της διαδικασίας γήρανσης.

Περιέχει περισσότερες από 100 χημικές ενώσεις, με ιδιότητες αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές και αντιγηραντικές και θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει σημαντική φυσική θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.

Είναι επίσης αποτελεσματικό για την φαλάκρα και την αραίωση των μαλλιών, ενώ το εκχύλισμα fo-ti αποδεδειγμένα βελτιώνει την ανάπτυξη της τρίχας, αυξάνοντας το μέγεθος και τον αριθμό των τριχοθυλακίων.

Παρόλο που το fo-ti δεν έχει ακόμη μελετηθεί διεξοδικά για την αποκατάσταση της χρωστικής ουσίας για τα μαλλιά, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική το συνιστά για αυτόν ακριβώς τον σκοπό.

Διατίθεται ως συμπλήρωμα, είναι βραδείας δράσης και μπορεί να χρειαστούν τρεις έως έξι μήνες για να δείτε σημαντικές αλλαγές στο χρώμα των μαλλιών σας.

Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευθείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα βιταμίνη ή συμπληρώματα βοτάνων.

  1. Διακοπή καπνίσματος

Εκτός από τα αναρίθμητα οφέλη για την υγεία που θα έχει η διακοπή καπνίσματος, μπορούμε να πούμε πλέον ότι προλαμβάνει και το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

Το κάπνισμα προκαλεί οξειδωτικό στρες, το οποίο ως γνωστόν επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και, κατά πάσα πιθανότητα, γκριζάρει τα μαλλιά πριν από την ηλικία των 30 ετών. Ο οργανισμός μας γενικά είναι ανθεκτικός, οπότε η διακοπή του καπνίσματος μπορεί, τηρουμένων των αναλογιών, να αντιστρέψει τις βλάβες στην καρδιαγγειακή μας υγεία καθώς και τα ενδεικτικά σημάδια γήρανσης όπως οι ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά.

Φροντίστε σε κάθε περίπτωση η πρόληψη ή η περιποίηση των γκρίζων μαλλιών να γίνεται με φυσικούς τρόπους. Δεν χρειάζεται να στρεφόμαστε σε επιβλαβείς χημικές ουσίες για να διατηρήσουμε τη νεανικότητά μας. Η φύση πάντοτε μας χαρίζει οφέλη και μάλιστα χωρίς παρενέργειες, ας τα αξιοποιήσουμε!

Διαβάστε επίσης: 20 Φυσικοί Τρόποι να Καθαρίσουμε τους Πνεύμονές μας!

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.