Πολύς κόσμος γύρω μας υποφέρει από υπερβολική εφίδρωση, γνωστή και ως υπεριδρωσία. Το συγκεκριμένο ζήτημα παρά την αμεσότητά του και την αμηχανία που προκαλεί δεν είναι πολύ δημοφιλές σε άρθρα που κυκλοφορούν σχετικά με φυσικές λύσεις για ζητήματα υγείας και προσωπικής υγιεινής. Ωστόσο, οι τρόποι αντιμετώπισης του ζητήματος αυτού είναι σχετικά περιορισμένοι και οι γιατροί δεν [...]

Μερικές φορές, όταν αρρωσταίνουμε  χρειάζεται να αφήσουμε τον οργανισμό να καταπολεμήσει φυσικά την ασθένεια, εάν αυτό είναι φυσικά εφικτό και πάντα κατόπιν ιατρικής συναίνεσης. Ωστόσο, συχνά οι ασθένειες, ή λοιμώξεις  του αναπνευστικού, όπως βρογχίτιδα, γρίπη κ.λπ. προκαλούν βήχα, που μπορεί να μας εξαντλήσει και να επιδεινώσει την ποιότητα του ύπνου μας, ή της φυσικής μας κατάστασης. [...]

  Είναι πάντα συναρπαστικό να μαθαίνουμε πόσα οφέλη έχουν για την υγεία μας τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας κουζίνα. Ένα πολύ δημοφιλές μπαχαρικό είναι το κύμινο, το οποίο νοστιμεύει πιάτα μεξικάνικα, ισπανικά, μεσανατολικά. ινδικά και φυσικά ελληνικά. Το κύμινο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα κοινό μπαχαρικό (!) που απλώς ενισχύει ένα μείγμα μπαχαρικών. [...]

Η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως είναι οι καρδιακές παθήσεις, ανεξάρτητα από περιοχή, επίπεδο μόρφωσης, εισόδημα, κοινωνική τάξη! (1) Ένας από τους συνήθεις υπόπτους που οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια (ο Νο. 2 δολοφόνος) είναι η υπέρταση. (2) Υπάρχουν ωστόσο και καλά νέα! Η υψηλή αρτηριακή πίεση, συνήθως αντιμετωπίζεται με φυσικούς τρόπους, συγκεκριμένα μέσω αλλαγής [...]

Σήμερα, η αγορά διαθέτει εκατοντάδες διαφορετικά προϊόντα ομορφιάς – ειδικά προϊόντα για την ακμή, τονωτικές λοσιόν, scrubs, κ.λπ. - αλλά τι χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι πριν χιλιάδες χρόνια που δεν υπήρχαν χημικά προϊόντα; Όσον αφορά τη φυσική φροντίδα του δέρματος, η αμαμελίδα συνιστά μια αποτελεσματική και γνωστή φυσική θεραπεία που χρησιμοποιήθηκε από τους ινδιάνους για την καταπολέμηση [...]

Αποτοξίνωση ζωτικών οργάνων! Συνήθως, η πρώτη σκέψη που μας έρχεται στο μυαλό είναι να φροντίσουμε το ήπαρ και το παχύ έντερο - και ίσως…βάλουμε στο πρόγραμμα κάποια στιγμή και τους νεφρούς. Μπορεί πράγματι ο καθαρισμός του ήπατος και του παχέος εντέρου να είναι σημαντικός, αλλά εξίσου σημαντική είναι η αποτοξίνωση και ο καθαρισμός των νεφρών και [...]

Την επόμενη φορά που θα ετοιμάσετε ένα νόστιμο πιλάφι για να γαρνίρετε το κοκκινιστό σας, φροντίστε να κρατήσετε το νερό που περίσσεψε από το βράσιμο του ρυζιού! Ίσως δεν το γνωρίζετε, αλλά το ρυζόνερο είναι ένας από τους πιο οικονομικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για λαμπερά μαλλιά και σφριγηλό δέρμα. Το ρυζόνερο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε [...]

Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό, οπότε είναι λογικό να πίνουμε πολύ νερό κάθε μέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για το κυκλοφορικό μας, την πέψη, την απορρόφηση και τη μεταφορά των θρεπτικών ουσιών σε ολόκληρο τον οργανισμό μας. Ωστόσο, αν και γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό, λίγη παραπάνω γεύση, μερικές φορές, είναι [...]

Η τσουκνίδα είναι ένα αγαπημένο βότανο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Τι είναι η τσουκνίδα! Η τσουκνίδα (Urtica dioica) είναι η γνωστή τσουκνίδα που βλέπουμε στον κήπο μας και έχει καταγωγή από τη βόρεια Ευρώπη και τη βόρεια Ασία. Το φυτό της είναι ποώδες με λεπτά τριχίδια στα φύλλα και τους μίσχους, [...]