Τα μανιτάρια, ως θεραπευτική διατροφή, προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία, είναι άλλωστε γνωστό. Σήμερα θα αναφερθούμε στα cordyceps, που πολλοί τα αποκαλούν «μανιτάρια» (αλλά στην ουσία δεν είναι!). Το Cordyceps έχει πολλά καταπληκτικά οφέλη για την υγεία που η δύση τώρα αρχίζει να ανακαλύπτει. Τι είναι το μανιτάρι Cordyceps; Το Cordyceps είναι ένα είδος μύκητα που [...]
Στην εποχή μας, ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου των γυναικών ηλικίας 35-54 ετών (1). Οι Αμερικανοί έχουν πιθανότητες 43% να αναπτύξουν καρκίνο στη ζωή τους, ενώ οι γυναίκες έχουν πιθανότητες 37% ως ευκαιρία ζωής (2). Γιατί είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε τις μασχάλες μας; Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στις μασχάλες και τον [...]
Οι γλυκοπατάτες είναι γευστικές, αμυλώδεις και σακχαρώδεις ρίζες που καλλιεργούνται παγκοσμίως. Έχουν διάφορα μεγέθη και χρώματα, μωβ, λευκό και πορτοκαλί. Είναι πλούσιες σε ίνες, αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες και προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό και είναι πολύ εύκολο να τις εντάξουμε στη διατροφή μας. ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΔΩΔΕΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ [...]
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι μόνο οδυνηρή αλλά και ενοχλητική. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, διότι αυτού του είδους οι καταστάσεις αντιμετωπίζονται εύκολα με φυσικούς τρόπους. Όσον αφορά τη δυσκοιλιότητα, υπάρχουν βότανα που ανακουφίζουν και βελτιώνουν την πεπτική λειτουργία. Η δυσκοιλιότητα μας επηρεάζει έως έναν βαθμό και ο καθένας το βιώνει σε διαφορετικό βαθμό, αλλά αυτό δεν [...]
Ίσως τα μακριά και όμορφα μαλλιά σας να οφείλονται στα γονίδιά σας, στην περιποίηση και στη διατροφή σας. Η σωστή φροντίδα των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας και η θρέψη κάνει τα μαλλιά μας πιο υγιή και πιο δυνατά. Σκεφτείτε ότι τα μαλλιά μας είναι σαν ένα δέντρο! Για να το διατηρήσουμε υγιές, πρέπει να φροντίζουμε συνεχώς [...]
Τα οφέλη του μηλόξυδου είναι γνωστά αιώνες και έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει το σάκχαρο, βοηθά στην απώλεια βάρους και βελτιώνει ακόμη και την εμφάνιση της ακμής και της ουλίτιδας, ενώ βοηθά στην κετογονική διατροφή. Το μηλόξυδο (ACV) παρασκευάζεται από μηλίτη που έχει υποστεί ζύμωση για να παραγάγει προβιοτικά και ένζυμα που ωφελούν την υγεία, περιέχει σημαντικά [...]
Μήπως το πρόσωπό σας είναι γεμάτο κόκκινα, πυώδη σπυράκια που σας πονάνε μόλις τα αγγίξετε; Η κυστική ακμή, επηρεάζει άνδρες και γυναίκες στην εφηβεία αλλά και σε μεγαλύτερες ηλικίες. Συνήθως εμφανίζεται στο πρόσωπο αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στο στήθος, την πλάτη, τα άνω άκρα και τους ώμους. Γνωστή και ως νοδουλοκυστική ακμή είναι επώδυνη και [...]
Αυτό το γαλαζοπράσινο φύκι είναι γνωστό για την έντονη γεύση του και τις ιδιότητές του. Τα οφέλη της σπιρουλίνας μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση και την αναζωογόνηση της υγείας σας, σύμφωνα με 1.700 άρθρα, επιστημονικώς τεκμηριωμένα. (1) Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν δύο είδη που είναι κατάλληλα για κατανάλωση: το είδος Arthrospira platensis και το Arthrospira maxima και [...]
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου (H202) σε συγκέντρωση 3% ή λιγότερο βρίσκεται, συνήθως, σε ένα βαλιτσάκι πρώτων βοηθειών οικιακής χρήσης. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας αντιμικροβιακός παράγοντας που μας βοηθά να απαλλαγούμε από λεκέδες, να απολυμάνουμε επιφάνειες, να προστατέψουμε την υγεία της στοματικής μας κοιλότητας και να απαλλαγούμε από μούχλα ή μύκητες. Μπορεί η χρήση του [...]
Η ιγμορίτιδα παραρρινοκολπίτιδα, ή η μόλυνση των παραρρίνιων κόλπων, των ιγμορείων, επηρεάζει μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων κάθε χρόνο. Η ιγμορίτιδα μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία δυσάρεστων συμπτωμάτων και να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής του πάσχοντος. Για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση αυτή, πολλοί αναζητούν θεραπευτική αγωγή, ωστόσο ενδεχομένως οι θεραπείες αυτές να προκαλούν ποικιλία παρενεργειών που [...]
