• 15 Συνήθειες που μπορεί να μας Προκαλέσουν Κρίσεις Πανικού και δεν πάει το Μυαλό μας!

15 Συνήθειες που μπορεί να μας Προκαλέσουν Κρίσεις Πανικού και δεν πάει το Μυαλό μας!

2020-06-25T15:09:18+03:0025 Ιουνίου 2020|Categories: Ψυχολογία|Tags: , |

Μια κρίση πανικού προκαλεί αίσθηση φόβου, παράνοιας και άγχους, αυξάνοντας τους καρδιακούς παλμούς, προκαλεί, εφίδρωση ακόμη και δύσπνοια. Είναι πολύ δυσάρεστη αίσθηση αλλά παράλληλα και τρομακτική. Ας δούμε κάποιες συνήθειες που μπορεί να μας οδηγήσουν σε κρίσεις πανικού και δεν πάει το μυαλό μας. ΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΣΤΕΝΟΧΩΡΙΑ Μερικές φορές μια δυσάρεστη αίσθηση γιγαντώνεται μέσα μας χωρίς [...]

  • Κοινωνική Αποστασιοποίηση! Για ποιους Λόγους Επιδρά στην Ψυχική μας Υγεία, Σύμφωνα με την Επιστήμη της Ψυχολογίας!

Κοινωνική Αποστασιοποίηση! Για ποιους Λόγους Επιδρά στην Ψυχική μας Υγεία, Σύμφωνα με την Επιστήμη της Ψυχολογίας!

2020-06-30T18:26:12+03:0016 Μαΐου 2020|Categories: Ψυχολογία|Tags: , , , , , |

Είναι γεγονός αναμφισβήτητο, ότι ο όρος «κοινωνική απόσταση, ή αποστασιοποίηση» γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της κατάστασης που αντιμετωπίζει ο κόσμος. Η παγκόσμια πανδημία οδήγησε πολλούς ανθρώπους να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, τηρώντας νέους κανονισμούς που έχουν θεσπιστεί για τον περιορισμό της εξάπλωσης του covid-19. Εάν είστε φίλος του διαδικτύου, θα γνωρίζετε ήδη ότι οι [...]

  • 21 Σοφές Κουβέντες για να Διώξετε την Κατάθλιψη

21 Σοφές Κουβέντες για να Διώξετε την Κατάθλιψη

2019-10-11T15:05:10+03:0011 Οκτωβρίου 2019|Categories: Καλύτερη Ζωή, Ψυχολογία|Tags: , , |

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία για την ψυχική υγεία τουλάχιστον 17 εκατομμύρια ενήλικες στις Η.Π.Α. υποφέρουν από κατάθλιψη, δηλαδή περίπου το 7% του συνολικού πληθυσμού. Αυτό είναι ανησυχητικό επειδή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι μια δύσκολη υπόθεση, ειδικά εάν προσπαθήσουμε να την αντιμετωπίσουμε ατομικά, χωρίς συμβουλή από ειδικούς. [...]

  • 10 Ανεκτίμητες Αξίες που τα Χρήματα δεν μπορούν να Αγοράσουν…

10 Ανεκτίμητες Αξίες που τα Χρήματα δεν μπορούν να Αγοράσουν…

2019-10-03T11:47:26+03:003 Οκτωβρίου 2019|Categories: Καλύτερη Ζωή, Ψυχολογία|

"Πότε το χρήμα δεν έκανε τον άνθρωπο ευτυχισμένο, κι ούτε πρόκειται ποτέ να τον κάνει ευτυχισμένο. Δεν είναι η φύση του χρήματος να χαρίζει ευτυχία. Όσο περισσότερα χρήματα αποκτά κανείς, τόσο περισσότερα θέλει"­ – Benjamin Franklin Πρέπει να φτάσουμε σε μια ορισμένη ηλικία για να μπορέσουμε να αντιληφθούμε τη σημασία των χρημάτων. Μπορεί να είναι αλήθεια ότι [...]

  • 5 Τρόποι να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι, όχι αύριο, αλλά…τώρα!

5 Τρόποι να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι, όχι αύριο, αλλά…τώρα!

2019-03-30T20:47:53+02:0030 Μαρτίου 2019|Categories: Καλύτερη Ζωή, Ψυχολογία|

Πολλές ώρες στο γραφείο, έλλειψη ύπνου, κακή διατροφή και άλλα γεγονότα που μας προκαλούν άγχος ίσως μας κάνουν να νιώθουμε στρεσαρισμένοι και ψυχικά άδειοι στο τέλος της ημέρας. Αν δείτε ότι αισθάνεστε άγχος ή νιώθετε αρνητική ενέργεια, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εσείς ελέγχετε τις σκέψεις σας και, τελικά, τη ζωή σας. Εξαρτάται από εσάς να [...]

  • Ονυχοφαγία! Δείτε τι Σημαίνει για την Προσωπικότητά σας!

Ονυχοφαγία! Δείτε τι Σημαίνει για την Προσωπικότητά σας!

2019-01-27T21:46:56+02:0027 Ιανουαρίου 2019|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: , , , , |

Μήπως είστε από τα άτομα που του αρέσει να τρώνε τα νύχια τους όλη μέρα; Αν ναι, δεν είστε ο μόνος. Ένα ποσοστό περίπου 50% των παιδιών και των εφήβων ασχολούνται με αυτή τη δραστηριότητα, ενώ οι ενήλικες συνεχίζουν με επιτυχία αυτή τη συνήθεια την οποία ξεκίνησαν όταν ήταν νεότεροι και δεν αποχωρίστηκαν ποτέ [1]. Κι [...]

  • Nα συνυπάρχεις με άτομα που σε βοηθούν να γίνεις καλύτερος άνθρωπος

Nα συνυπάρχεις με άτομα που σε βοηθούν να γίνεις καλύτερος άνθρωπος

2019-01-25T20:29:02+02:0025 Ιανουαρίου 2019|Categories: Καλύτερη Ζωή, Ψυχολογία|

Γράφει η Μαρία Αρφαρά Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το περιβάλλον και τις συνθήκες στις οποίες έχει μεγαλώσει διαμορφώνει το χαρακτήρα του! Κάποιοι από αυτούς εμπνέουν σεβασμό ενώ ταυτόχρονα τους χαρακτηρίζει η ευγένεια και το ήθος! Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων, διακρίνεται από τον χειμαρρώδη χαρακτήρα τους, τους μη εκλεπτυσμένους τρόπους τους , οι οποίοι όμως εντάσσονται [...]

  • Ο Jim Carrey μιλάει για την Κατάθλιψη έτσι όπως Δεν Έχετε Ποτέ Φανταστεί!

Ο Jim Carrey μιλάει για την Κατάθλιψη έτσι όπως Δεν Έχετε Ποτέ Φανταστεί!

2018-12-09T20:19:11+02:009 Δεκεμβρίου 2018|Categories: Καλύτερη Ζωή, Ψυχολογία|Tags: , |

Όποιος γνωρίζει τον Jim Carrey, δεν χρειάζεται παρά μόνο λίγα λεπτά για να συνειδητοποιήσει το ιδιαίτερο ταλέντο του και την ιδιαίτερη προσωπικότητά του. Είναι εκείνο το είδος ατόμου που μπορεί να μας κάνει να ξεκαρδιστούμε και να δακρύσουμε. Κι όμως, πίσω από την κινηματογραφική περσόνα, υπάρχει ένας άνθρωπος που βλέπει τον κόσμο με τον δικό του [...]

  • Παιδικό Άγχος: Συναισθηματικές, Συμπεριφορικές και Σωματικές Διαταραχές – Δείτε πώς Μπορείτε να Βοηθήσετε!

Παιδικό Άγχος: Συναισθηματικές, Συμπεριφορικές και Σωματικές Διαταραχές – Δείτε πώς Μπορείτε να Βοηθήσετε!

2018-12-01T21:16:41+02:001 Δεκεμβρίου 2018|Categories: Ψυχολογία|

Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις. Είναι μια νευρική διαταραχή που πλήττει τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά (παιδικο άγχος). Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές στον τρόπο που βιώνουν το άγχος τα παιδιά και οι ενήλικες. Σε σύγκριση με τα παιδιά, οι ενήλικες μπορούν να εκφράσουν καλύτερα πώς αισθάνονται. Ακόμη και όταν τα παιδιά διαμαρτύρονται για διάφορες καταστάσεις, όπως [...]

  • Η Επιστήμη Υποστηρίζει ότι η Σιωπή είναι Ζωτικής Σημασίας για τον Εγκέφαλό μας

Η Επιστήμη Υποστηρίζει ότι η Σιωπή είναι Ζωτικής Σημασίας για τον Εγκέφαλό μας

2018-11-26T21:13:00+02:0026 Νοεμβρίου 2018|Categories: Ψυχολογία|

Αποδείξεις ότι ο θόρυβος βλάπτει και η ησυχία θεραπεύει. Πολλοί άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωής τους συνειδητοποιούν την αξία και τη σημασία της σιωπής. Η σιωπή είναι παρηγορητική, ανακουφιστική, μας πλημμυρίζει θαλπωρή. Μας εμπνέει και γεμίζει ομορφιά το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Από την άλλη μεριά, η τρέλα που επικρατεί στον θορυβώδη κόσμο που [...]

Load More Posts