Μάθετε πως η Βόλτα στο Δάσος (Forest Bathing) Βοηθάει στη Μείωση του Άγχους, της Κατάθλιψης και των Φλεγμονών!
Όλοι γνωρίζουμε ότι πόσο σημαντικό για την υγεία είναι να βρισκόμαστε στην εξοχή, καθώς νιώθουμε τον καθαρό αέρα, ασκούμαστε, απορροφάμε βιταμίνη D και βοηθάμε θετικά την ψυχική [...]
Τα οφέλη της Αυτοφαγίας και της Κέτωσης!
Το λουτρό αποτοξίνωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να απομακρύνετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας. Ωστόσο, η σωστή αποτοξίνωση χρειάζεται αυτό που [...]
9 Φυσικές Θεραπείες για την Κυτταρίτιδα!
Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα προβλήματα που βασανίζουν πολλές γυναίκες σήμερα. Αν λάβει κανείς υπόψη τα άπειρα άρθρα σε περιοδικά και ιστοσελίδες, θα δει ότι αυτό [...]
9 Τρόποι που οι Κρύσταλλοι Αλλάζουν τη Ζωή μας ακόμη κι αν Δεν είμαστε Πνευματικοί Τύποι!
Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν κρυστάλλους για να απελευθερώσουν μπλοκαρισμένες φυσικές και πνευματικές δυνάμεις. Επειδή οι κρύσταλλοι προέρχονται από τη Γη, μας βοηθούν να συνδεθούμε με [...]
Χρησιμοποιήστε αυτά τα 3 Αιθέρια Έλαια και Πείτε Αντίο στο Άγχος και την Κατάθλιψη (+ άλλα 12!)
Η κατάθλιψη είναι η απο τις συχνότερες παθήσεις στο σύγχρονο κόσμο (1) και το 80% των ατόμων που πάσχουν δεν λαμβάνουν σωστή θεραπεία (2). Ένας από τους [...]
33 Εκπληκτικές Χρήσεις της Μαγειρικής Σόδας
Γιατί χρησιμοποιείται η μαγειρική σόδα; Οι χρήσεις μαγειρικής σόδας είναι πολλές, από τα φουσκωτά κέικ και τον φυσικό καθαρισμό του σπιτιού, μέχρι την καθημερινή μας υγιεινή, την [...]
5 Τρόποι για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας!
H φράση «να αγαπάτε πρώτα απ΄όλους τον εαυτό σας» είναι μια προτροπή που ακούμε συχνά και μάλιστα θεωρείται η απάντηση σε πολλά από τα προβλήματα της ζωής [...]
4 Αιθέρια Έλαια για την Ανακούφιση Μυαλγιών!
Οι μυικές διαταραχές έχουν διάφορες αιτίες, όπως στρες, τραυματισμούς, λοιμώξεις, ασθένειες των αρθρώσεων και λήψη φαρμάκων. Όλοι οι μύες στο σώμα είναι δυνητικά επιρρεπείς σε πόνο, ανάλογα [...]
19 Πράγματα που μας Λέει το Σώμα μας για την Υγεία μας!
Το σώμα μας είναι μια πραγματικά εκπληκτική μηχανή. Όχι μόνο λειτουργεί 24 ώρες το εικοσιτετράωρο για να μας κρατάει στη ζωή, αλλά μας στέλνει και σημάδια όταν [...]
Τα Κορυφαία 5 Συμπληρώματα που Καταπολεμούν τα Αυτοάνοσα Νοσήματα και Ποιες Ουσίες Πρέπει να Αποφύγετε!
Εάν πάσχετε από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που ενδεχομένως λαμβάνετε. Ας δούμε πέντε συμπληρώματα διατροφής που μπορούν [...]
Σπόροι Κάνναβης: 15 Εκπληκτικά Οφέλη & 5 Τρόποι να τους Καταναλώσετε
Μπορεί να είναι μικροσκοπικοί, αλλά οι σπόροι κάνναβης είναι μια υπερτροφή. Ας δούμε για ποιους λόγους είναι τόσο ευεργετικοί – και πώς μπορούμε να τους απολαμβάνουμε κάθε [...]
Μελισσόχορτο: 9 Οφέλη & Φυσικές Χρήσεις για το Σπίτι και την Υγεία μας.
Μερικές φορές, τα πιο ευεργετικά βότανα βρίσκονται δίπλα μας! Αυτό συνέβη με το μελισσόχορτο, ένα βότανο που είναι αντικείμενο μελετών για τις πολλές δράσεις του, από την [...]
