• 10 συμβουλές ενός μοναχού Σαολίν για να μείνεις υγιής για πάντα

10 συμβουλές ενός μοναχού Σαολίν για να μείνεις υγιής για πάντα

2018-07-14T14:05:37+00:00 14 Ιουλίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|

Ένας μοναχός Σαολίν, από τους Κινέζους μοναχούς που ζουν σε μοναστήρια και εκπαιδεύονται στη φιλοσοφία και στην τέχνη του Kung Fu, μας μεταφέρει τις δικές του 10 συμβουλές για να παραμείνεις νέα για πάντα αλλά και υγιής. 1. Μην σκέφτεσαι πάρα πολύ. Η σκέψη απαιτεί ενέργεια. Η σκέψη μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη. 2. [...]

  • Κόπωση Επινεφριδίων: 3 Βήματα για να την Καταπολεμήσετε

Κόπωση Επινεφριδίων: 3 Βήματα για να την Καταπολεμήσετε

2018-07-12T15:03:50+00:00 12 Ιουλίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|

Μήπως υποφέρετε από κόπωση επινεφριδίων και δεν το γνωρίζετε; Είναι μια κατάσταση γνωστή και ως επινεφριδιακή κόπωση και μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τον James Wilson (συγγραφέα του «Επινεφριδιακή κόπωση: το σύνδρομο άγχους του 21ου αιώνα»), το χρόνιο άγχος και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να αναρρώνει από σωματικό, ψυχικό [...]

  • Πώς να Καταπολεμήσετε τη Σαρκοπενία (Απώλεια Μυϊκής Μάζας λόγω Γήρατος)

Πώς να Καταπολεμήσετε τη Σαρκοπενία (Απώλεια Μυϊκής Μάζας λόγω Γήρατος)

2018-06-26T18:34:27+00:00 26 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Η σαρκοπενία, γνωστή ως απώλεια μυϊκής μάζας, είναι συχνό φαινόμενο μεταξύ των ηλικιωμένων. Εκτιμάται ότι 10% των ενηλίκων άνω των 50 ετών πάσχουν από την πάθηση. Το σώμα μας χρειάζεται μύες για να μπορεί να κινείται και να προστατεύει το σκελετικό σύστημα. Όταν οι μύες αποδυναμώνονται, η καθημερινότητά μας γίνεται δύσκολη. Ας μην απογοητευόμαστε όμως! Υπάρχουν [...]

  • Έχετε Ανισορροπία Ηλεκτρολυτών; Μάθετε τι Πρέπει να Κάνετε!

Έχετε Ανισορροπία Ηλεκτρολυτών; Μάθετε τι Πρέπει να Κάνετε!

2018-06-23T15:07:05+00:00 23 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: |

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Οι ηλεκτρολύτες είναι ορισμένα θρεπτικά συστατικά (ή χημικά) που υπάρχουν στο σώμα μας και ολοκληρώνουν πολλές σημαντικές λειτουργίες - από τη ρύθμιση του καρδιακού παλμού, μέχρι τη συστολή των μυών. Οι βασικοί ηλεκτρολύτες είναι το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το κάλιο, το φωσφορικό και χλωριούχο νάτριο. Οι ηλεκτρολύτες συμβάλλουν στην τόνωση των νεύρων [...]

  • Πως να Συσφίξετε το Χαλαρό Δέρμα με Φυσικό Τρόπο μετά από Απώλεια Βάρους

Πως να Συσφίξετε το Χαλαρό Δέρμα με Φυσικό Τρόπο μετά από Απώλεια Βάρους

2018-06-17T18:21:54+00:00 17 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Το χαλαρό δέρμα είναι συχνά μια παρενέργεια της σημαντικής απώλειας βάρους και μπορεί συχνά να είναι απογοητευτικό. Ενώ το δέρμα δεν μπορεί ποτέ να επανέλθει στην αρχική του ελαστικότητα χωρίς χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι να συσφίξετε, να τονώσετε και να  βελτιώσετε την ελαστικότητα του χαλαρού δέρματος. Μια ισορροπημένη διατροφή, η καθημερινή άσκηση και μια [...]

  • Μάθετε πως να Αντιμετωπίσετε την Κατάθλιψη με Φυσικό Τρόπο

Μάθετε πως να Αντιμετωπίσετε την Κατάθλιψη με Φυσικό Τρόπο

2018-06-15T20:57:25+00:00 15 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: , , , |

Όποιος έχει βιώσει κατάθλιψη ξέρει πόσο έντονη μπορεί να είναι. Κάτι πολύ περισσότερο από μια άσχημη διάθεση, που μπορεί να σας στερήσει κάθε κίνητρο και ελπίδα. Μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι όλα είναι ανούσια και άσχημα. Ο ύπνος, το φαγητό και οι κοινωνικές σας συνήθειες μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά από την κατάθλιψη. Τα καλά [...]

  • Πως να Σταματήσετε να "Επιτίθεστε" στον Εαυτό σας: 9 Τρόποι να Θεραπεύσουμε τα Αυτοάνοσα Νοσήματα!

Πως να Σταματήσετε να “Επιτίθεστε” στον Εαυτό σας: 9 Τρόποι να Θεραπεύσουμε τα Αυτοάνοσα Νοσήματα!

2018-06-15T14:22:29+00:00 15 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , , |

ΟΙ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ «ΚΑΥΤΟ» ΖΗΤΗΜΑ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ. Οι φλεγμονές συνδέονται με σχεδόν γνωστές χρόνιες παθήσεις – καρδιαγγειακές παθήσεις, κακοήθειες, διαβήτη, παχυσαρκία, αυτισμό, άνοια ακόμη και κατάθλιψη. Παράλληλα, φλεγμονώδεις ασθένειες όπως οι αλλεργίες, το άσθμα, η αρθρίτιδα και τα αυτοάνοσα νοσήματα αυξάνονται δραματικά. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν παυσίπονα, αναλγητικά, ασπιρίνες, αντιφλεγμονώδη, στεροειδή και άλλα ισχυρά φάρμακα [...]

  • 7 Τρόποι για να Εξισορροπήσετε τις Ορμόνες σας με Φυσικό Τρόπο!

7 Τρόποι για να Εξισορροπήσετε τις Ορμόνες σας με Φυσικό Τρόπο!

2018-06-14T21:07:45+00:00 14 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , |

Οι ορμόνες - όπως τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη, η αδρεναλίνη και η ινσουλίνη –  είναι χημικές ουσίες που παράγονται από τον οργανισμό μας και επηρεάζουν την υγεία μας. Οι ορμόνες εκκρίνονται από τους ενδοκρινείς αδένες και τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς, των επινεφριδίων, της υπόφυσης, των ωοθηκών, των όρχεων και του παγκρέατος. Το ενδοκρινικό σύστημα λειτουργεί [...]

  • Καθιστική Ζωή: Μάθετε τη Θεραπεία που είναι Επιστημονικά Τεκμηριωμένη!

Καθιστική Ζωή: Μάθετε τη Θεραπεία που είναι Επιστημονικά Τεκμηριωμένη!

2018-06-12T14:18:42+00:00 12 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , |

Η καθιστική ζωή, ειδικά όταν αποτελεί μια συνήθη κατάσταση, δεν προκαλεί μόνο πονοκεφάλους και πόνους στην πλάτη και τη μέση, αλλά  θεωρείται πλέον τόσο επικίνδυνη, όσο το κάπνισμα. Ωστόσο, ενδεχομένως να μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου εντάσσοντας στην καθημερινότητά μας μια ώρα άσκησης την ημέρα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της έρευνας μιας ομάδας επιστημόνων, [...]

  • Αλκαλική διατροφή: Μήπως είναι το Κλειδί για Μακροζωΐα και Καταπολέμηση Χρόνιων Ασθενειών;

Αλκαλική διατροφή: Μήπως είναι το Κλειδί για Μακροζωΐα και Καταπολέμηση Χρόνιων Ασθενειών;

2018-06-11T21:24:47+00:00 11 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , , , |

Υπάρχουν πολλά είδη δίαιτας – ίσως όμως η καλύτερη επιλογή για μακροζωία και καταπολέμηση των ασθενειών να είναι μια μια αλκαλική διατροφή. Σύμφωνα μελέτες, η εξισορρόπηση του pH μας με τη βοήθεια μιας αλκαλικής διατροφής ενδεχομένως να βοηθήσει στη μείωση της νοσηρότητας και της θνησιμότητας που οφείλονται σε πολυάριθμες χρόνιες ασθένειες και παθήσεις - όπως υπέρταση, [...]

Φόρτωση περισσότερων άρθρων

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο