Ανεπάρκεια βιταμίνης B12 – Ποια είναι τα συμπτώματα! Μήπως υποφέρετε από κόπωση, κακή διάθεση, ομίχλη του εγκεφάλου και νιώθετε ότι δεν υπάρχει κανένα νόημα σε ό,τι κάνετε; Αυτά είναι μερικά από τα συνήθη συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Ωστόσο, στην ουσία η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να εκδηλωθεί με πολλά άλλα συμπτώματα που συχνά αγνοούμε και δεν [...]
Το σώμα μας είναι ένα θαύμα της φύσης που μας χαρίζει ζωή! Σε κάθε περίπτωση, το σώμα μας είναι ένα σύνθετο δίκτυο συστημάτων. Αυτά τα συστήματα συνεργάζονται για τη διατήρηση της ζωής, την παροχή ενέργειας και την εξασφάλιση ενός ευτυχισμένου και υγιούς βίου. Ωστόσο, μερικές φορές, νιώθουμε συμπτώματα πόνου ή ασθένειας - είναι ο τρόπος που [...]
Έχετε παρατηρήσει ότι υποφέρετε από συνεχείς πονοκεφάλους, ασθένειες των ούλων, διαταραχές ύπνου, τραύματα που δεν επουλώνονται και άλλες σοβαρές παθήσεις; Η αιτία όλων αυτών μπορεί να είναι οι χρόνιες φλεγμονές. Η φλεγμονή δε σημαίνει πάντοτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Στην ουσία, η οξεία φλεγμονή είναι μια φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού - όπως όταν υποφέρουμε από [...]
Η περίοδος των εορτών είναι πλέον εδώ, μαζί μας, στην καθημερινότητά μας! Μαζί με τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια, τα φώτα και τη λαμπερή διακόσμηση, γεμίζει και το ημερολόγιά μας με γιορτές, πάρτυ και συγκεντρώσεις – γεγονός που μπορεί να μας ανεβάσει τα επίπεδα άγχους και στρες. Εάν πράγματι νιώθετε στρες, ίσως σας βοηθήσει να σκεφτείτε τους αγαπημένους [...]
Εάν ασχολείστε με την περιποίηση του προσώπου σας και προβληματίζεστε όταν παρατηρείτε σημάδια ακμής, ξηρότητα, ή αλλεργίες, ίσως γνωρίζετε ότι το δέρμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει εάν κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας. Υπάρχει μια τεχνική που ονομάζεται «χαρτογράφηση προσώπου» και συνδέεται με ιστορία χιλιάδων ετών και ρίζες τόσο στην αρχαία κινεζική όσο [...]
Σκεφθήκατε ποτέ πως η γιόγκα μπορεί να επηρεάσει θετικά τον εγκέφαλό μας; Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η ευεξία μετά από μια συνεδρία γιόγκα δεν είναι μόνο μια απλή αίσθηση. Με τη χρήση ειδικών ανιχνευτών εγκεφάλου, οι επιστήμονες μπορούν πλέον να αποδείξουν ότι η γιόγκα αλλάζει πραγματικά την χημεία του εγκεφάλου μας – και αυτό είναι μια [...]
Η ζωή μας σήμερα είναι γεμάτη άγχος, στρες και τρελούς ρυθμούς καθημερινότητας. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι η ορμονική ανισορροπία είναι μια κατάσταση που κλιμακώνεται και πολλές γυναίκες υποφέρουν από πλεόνασμα ανδρογόνων ή οιστρογόνων με, δυστυχώς, αρκετές επιπτώσεις. Η κυριαρχία των οιστρογόνων, ειδικότερα, συνδέεται με παράγοντες που προκαλούν σοβαρά προβλήματα. Μπορεί να προκύψει από διάφορους [...]
Ο διάσημος Albert Einstein είπε κάποτε: "Κοίτα βαθιά μέσα στη φύση, και τότε θα καταλάβεις τα πάντα καλύτερα." Στον κόσμο του σήμερα, που τρέχει ιλιγγιωδώς να προλάβει τα χρονοδιαγράμματα, τον κόσμο της οθόνης και των πανίσχυρων τάμπλετ, συχνά χάνουμε τη σημασία της επιστροφής στη φύση και τα πολλά οφέλη της. Λίγα λεπτά στη φύση, είτε ως [...]
Το σώμα είναι ένας απίστευτος μηχανισμός με ένα εκπληκτικό σύστημα διαχείρισης πόνου που λειτουργεί εκ των έσω. Πολλές ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη διαχείριση συγκεκριμένων σημείων του σώματος. Φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ένα σπίτι με πλήρες ενσύρματο ηλεκτρικό σύστημα, όπου γύρω από αυτό το σύστημα υπάρχουν διάφορα σημεία που λειτουργούν σαν ηλεκτρικές πρίζες. [...]
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Χειροπρακτικής, οι πόνοι στην πλάτη είναι μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν 80 εκατομμύρια εργαζόμενοι ενήλικες ετησίως αντιμετωπίζουν πόνους στην πλάτη, με αποτέλεσμα να χάνονται περισσότερες από 264 εκατομμύρια ημέρες εργασίας. Ας δούμε κάποια περαιτέρω στοιχεία που αφορούν τους πόνους στην πλάτη: Ποσοστό ατόμων 80% θα αντιμετωπίσει [...]
