Ίσως τα μακριά και όμορφα μαλλιά σας να οφείλονται στα γονίδιά σας, στην περιποίηση και στη διατροφή σας. Η σωστή φροντίδα των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας και η θρέψη κάνει τα μαλλιά μας πιο υγιή και πιο δυνατά. Σκεφτείτε ότι τα μαλλιά μας είναι σαν ένα δέντρο! Για να το διατηρήσουμε υγιές, πρέπει να φροντίζουμε συνεχώς τις ρίζες του. Ας δούμε επτά φυσικούς τρόπους για να αποκτήσουμε γερά και μακριά μαλλιά.
- Μασάζ.
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είναι η πρώτη συμβουλή που θα σας δώσει κάποιος για μακριά μαλλιά. Όσοι επενδύουν πολύ χρόνο και χρήμα σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών εύκολα ξεχνούν ότι η ανάπτυξη της τρίχας ξεκινάει από το τριχωτό της κεφαλής.
Ο ευκολότερος και πιο απλός τρόπος για την τόνωση των μαλλιών είναι ένα καλό μασάζ. Ένα δυνατό μασάζ βοηθά τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, ενισχύει τη δύναμη τόσο της ρίζας όσο και των θυλακίων και βοηθά στην γρήγορη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το θυλάκιο της τρίχας.
Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά για περισσότερα οφέλη. Άτομα με λιπαρά μαλλιά θα πρέπει να κάνουν μασάζ μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, φυσικά έλαια, όπως το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, είναι γνωστό ότι διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και, κατά συνέπεια, διεγείρουν την ανάπτυξη νέων τριχών.
Δοκιμάστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου, όπως από δεντρολίβανο, αμύγδαλο ή καρύδα. Μπορείτε να το ζεστάνετε και να το εφαρμόσετε στο τριχωτό, κάνοντας χωρίστρες και μασάζ στα μαλλιά για δέκα λεπτά.
- Υγιεινή διατροφή.
Για να αποκτήσετε μακριά μαλλιά είναι σημαντικό να τρέφεστε σωστά και να επιλέγετε τρόφιμα πλούσια σε βασικές βιταμίνες όπως, βιταμίνες E, C, B, B και Α που κάνουν καλό στα μαλλιά. Πώς πάμε από μεταλλικά στοιχεία; το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός και ο σίδηρος είναι επίσης απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη και λάμψη των μαλλιών.
Επιπλέον τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας είναι τα εξής: τρόφιμα με omega-3, ελαιόλαδο, γιαούρτι, φασόλια, ξηροί καρποί, πιπέρι, κοτόπουλο, λάχανο, σολομός, μπρόκολο, βρώμη, αβοκάντο και μαύρο ψωμί.
- Μάσκα αυγού.
Ένα αναρωτιέστε πώς να αποκτήσετε μακριά μαλλιά με φυσικό τρόπο, η απάντηση είναι «μάσκα αυγού». Τα αυγά προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία των μαλλιών και είναι αποδεδειγμένο ότι η μάσκα αυγών στα μαλλιά είναι ένας από τους πιο ευεργετικούς τρόπους για να αποκτήσουμε μακριά και υγιή μαλλιά.
Το αυγό (ωάριο), ως γνωστόν, είναι πλούσιο σε σίδηρο, πρωτεΐνη, θείο, φώσφορο και ψευδάργυρο, ενώ παράλληλα βοηθά στη βελτίωση της υφής των μαλλιών και τα κάνει όμορφα και γυαλιστερά.
Η μάσκα είναι πολύ εύκολη και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χτυπήσετε δύο κρόκους με δύο κουταλιές έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Αμέσως μετά εφαρμόζετε το μίγμα απευθείας στα μαλλιά και αφήνετε για 20 λεπτά, μετά ξεπλένετε κανονικά.
Η εφαρμογή χυμού από κρεμμύδι στα μαλλιά ενδυναμώνει την τρίχα. Το κρεμμύδι καταπραΰνει κουρασμένα και ταλαιπωρημένα μαλλιά και τα βοηθά να αναπτυχθούν.
Το κρεμμύδι είναι πλούσιο σε θείο και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο με τη σειρά του, βοηθά στην ταχεία ανάπτυξη της τρίχας και εμποδίζει την αραίωση του μπροστινού τμήματος του τριχωτού.
Σε κάθε περίπτωση ο χυμός κρεμμυδιού είναι η καλύτερη λύση για μακριά μαλλιά – απλώς πολτοποιήστε έναν βολβό, αφήστε να βγει ο χυμός και εφαρμόστε στα μαλλιά – ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά. Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβατε δύο φορές την εβδομάδα.
- Καστορέλαιο.
Το καστορέλαιο, πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, είναι άλλη μία χρήσιμη λύση για να μακρύνουν τα μαλλιά μας. Το καστορέλαιο είναι ιδανικό για την ανάπτυξη των μαλλιών, τα διατηρεί υγιή, ενώ επιταχύνει στη θεραπεία οποιασδήποτε μυκητιακής λοίμωξης που μπορεί να προσβάλει το τριχωτό της κεφαλής.
Η θεραπεία αυτή είναι πολύ εύκολη στη χρήση. Λόγω της ιξώδους φύσης του, το λάδι δεν μπορεί να εφαρμοστεί άμεσα, ωστόσο υπάρχει μια διαδικασία ανάμιξης ουσιών, για παράδειγμα καστορέλαιο με αιθέρια έλαια όπως, έλαιο δενδρολίβανου, έλαιο ευκαλύπτου, θυμαρόσπορος, έλαιο μέντας ή έλαιο λεβάντας.
- Γάλα καρύδας
Ακριβώς όπως το έλαιο καρύδας, το γάλα καρύδας είναι βασικό συστατικό για την ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ η παρουσία συστατικών όπως τα λίπη, το κάλιο και ο σίδηρος μειώνουν τη θραύση των μαλλιών στο ελάχιστο δυνατό και βοηθούν την τρίχα να αναπτυχθεί. Αρχικά κάνουμε μασάζ στα μαλλιά μας με γάλα καρύδας, αφήνουμε να μείνει ένα βράδυ και ξεπλένουμε την επόμενη.
- Λουλούδι ιβίσκου
Η τελευταία από τις επτά αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να μακρύνουμε τα μαλλιά μας φυσικά – είναι η χρήση του λουλουδιού από ιβίσκο, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως “Λουλούδι για τη φροντίδα των μαλλιών”. Είναι σημαντικό όχι μόνο διότι βοηθά τα μαλλιά μας να μακρύνουν αλλά ανακουφίζει κι από την πιτυρίδα.
Εφαρμόζουμε μια μάσκα από λουλούδι ιβίσκου και λάδι καρύδας στα μαλλιά, και στη συνέχεια ξεπλένουμε με κανονικό σαμπουάν.
Ανακεφαλαιώνοντας, πρέπει να αναφέρουμε ότι ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών ποικίλει λόγω εξωτερικών παραγόντων όπως ο καιρός και οι κλιματολογικές συνθήκες. Σε κάθε περίπτωση η γεωγραφική περιοχή επηρεάζει πολύ τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών. Οι κάτοικοι των εύκρατων περιοχών έχουν μακρύτερα μαλλιά από τους κατοίκους των τροπικών.
Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.
