Καφές με Κουρκουμά για την Καύση Λίπους (Συνταγή)




Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο. Ενώ πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως ο καφές έχει πιθανά οφέλη για την υγεία, πολλά δημοφιλή μείγματα καφέ σας κάνουν πραγματικά περισσότερο κακό παρά καλό. Και ας μη ξεκινήσουμε να αναλύουμε την αρνητική επίδραση που έχουν για την υγεία μας η ζάχαρη και η κρέμα που προσθέτουμε στον καφέ (1, 2).

Αλλά, είτε το πιστεύετε είτε όχι, δε θέλουμε να σας πείσουμε να εγκαταλείψετε τον καφέ σας. Στην πραγματικότητα, έχουμε να σας προτείνουμε μια υπέροχη συνταγή καφέ που μπορείτε πραγματικά να κάνετε ένα μέρος του υγιεινού τρόπου ζωής σας, και καίει λίγο επιπλέον λίπος στο μεταξύ!

Καφές με Κουρκουμά για την Καύση Λίπους

Συστατικά:

2 φλιτζάνια οργανικό καφέ

¼ κουταλάκι κουρκουμά

¼ κουταλάκι κανέλα

1 κουταλάκι του ελαίου XCT (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και έλαιο MCT ή έλαιο καρύδας)

1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο

1 πρέζα θαλασσινό αλάτι

Λίγη Στέβια ( ή γλυκαντικό της επιλογής σας)

Οδηγίες:

Βάζετε 2 φλιτζάνια καφέ και ρίχνετε σε μια σε ένα γυάλινο μπλέντερ ενώ είναι ακόμα ζεστός. Προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά και τα ανακατεύετε. Σερβίρετε και απολαύστε!

Μπορεί να , αλλά αυτή η συνταγή καφέ μπορεί να σας βοηθήσει να μπείτε σε μια κατάσταση κέτωσης να κάψετε λίπος, να μειώστε τη φλεγμονή και πολλά άλλα.

Θα αναρωτιέστε πως… με τα απίστευτα συστατικά του φυσικά!

    • Ο καφές έχει μεγάλη αντιοξειδωτική δράση που του δίνει τη δυνατότητα να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σας. Ένα σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, με τη σειρά του, βοηθάει να διατηρείτε τις λιγούρες σας υπό έλεγχο και να μειώσετε την ποσότητα ινσουλίνης που χρειάζεται το σώμα σας όλη την ημέρα. (3, 4)
    • Κανέλα. Αυτό το γευστικό συστατικό είναι αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, βοηθά στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και έχει αποδείχθει ότι καταπολεμά τις νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος του Alzheimer και της νόσου του Parkinson. (5, 6)
    • Κουρκουμάς, ένα συνηθισμένο μπαχαρικό στην ινδική κουζίνα, προσθέτει πολλά περισσότερα στο ρόφημα σας παρά μόνο στο χρώμα. Αυτό το μπαχαρικό είναι εξαιρετικά χρήσιμο όταν πρόκειται για τη μείωση της φλεγμονής, τη μείωση του κινδύνου πεπτικών προβλημάτων ενώ βοηθά στην αναστολή ανάπτυξης όγκων. (7, 8, 9)
    • Το Βούτυρο, αν και μπορεί να αποτελεί έκπληξη, έχει και πολλά οφέλη. Το βούτυρο είναι στην πραγματικότητα η πλουσιότερη πηγή σε βουτυρικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ενέργειας σας και να μειώσει τη φλεγμονή στο έντερο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι νευρολογικές διαταραχές. (10, 11, 12) Το
    • Το έλαιο XCT και έλαιο MCT συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής κετονών, που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. (13)
  • Το έλαιο καρύδας δυστυχώς δεν έχει το ίδιο τις ιδιότητες καύσης λίπους και τα έλαια XCT και MCT, αλλά έχει και άλλα χρήσιμα οφέλη. Το έλαιο καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της αρθρίτιδας, στη στήριξη της καρδιακής υγείας και στην ισορροπία των ορμονών σας. (14, 15, 16)

Συμπέρασμα

Αυτή η συνταγή καφέ με κουρκουμά είναι μια τέλεια προσθήκη στην πρωινή σας ρουτίνα και μπορείτε να τον απολαύσετε χωρίς καμία ενοχή. Είναι γεμάτος θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία,  ενώ παράλληλα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κάποια επιπλέον κιλά!

Διαβάστε επίσης: Χρυσό Μέλι: Κουρκουμάς με Μέλι. Το Ισχυρότερο Αντιβιοτικό με Αντικαρκινικές Ιδιότητες

 

Για περισσότερα νέα σχετικά με Εναλλακτικές Θεραπείες & Φαρμακείο Της Φύσης κάντε like στην σελίδα στο facebook

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο naturalsoul.gr έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα κάποιον ειδικό πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε πληροφορία. Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

Facebook Comments
2018-08-12T14:22:51+00:00 12 Αυγούστου 2018|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |