Το σφηνάκι τζίντζερ γνωστό και ως ελιξίριο τζίντζερ παρέχει εκπληκτική βοήθεια για το πεπτικό σύστημα. Απλά πιείτε ένα σφηνάκι από αυτή την αγιουρβέδικη φόρμουλα λίγα λεπτά πριν το φαγητό σας. Ο συνδυασμός λεμόνιου και τζίντζερ είναι πολύ ισχυρός που μετριάζεται απόλυτα από το ακατέργαστο μέλι. Αυτό το εθιστικό ελιξίριο έχει συστατικά που ζεσταίνουν και καταπραΰνουν το στομάχι, ενώ ταυτόχρονα διεγείρουν την απελευθέρωση γαστρικών υγρών.
Φτιάξτε μόνοι σας το σφηνάκι τζίντζερ
- 5 λεμόνια
- 3 ρίζες τζίντζερ
- 1/4 της κούπας βιολογικό μέλι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 1 φλυτζάνι νερό
- Αποχυμωτής (κατάλληλος για τζίντζερ)
Διαβάστε επίσης: Νερό με Τζίντζερ! – Το πιο υγιεινό ρόφημα που καίει το περιττό λίπος σε μέση, γοφούς και μηρούς!
Προετοιμασία
- Φτιάξτε ενα φλυτζάνι χυμό λεμονιού
- Φτιάξτε ενα φλυτζάνι χυμό τζίντζερ
Ανακατέψτε τον χυμό λεμονιού με τον χυμό τζίντζερ και το νερό σε ένα μεγαλύτερο μπόλ. Προσθέστε το μαύρο πιπέρι και το μέλι . Χρησιμοποιήστε ένα αναδευτήρι για να αναμείξετε το μέλι και το πιπέρι με τα υπόλοιπα.
Μόλις τα ανακατέψετε καλά, βάλτε τον χυμό μέσα σε ένα βάζο και τοποθετήστε τον στο ψυγείο.
Σημείωση: Για επιπλέον όφελος, απλά προσθέστε μια πρέζα καγιέν ή κουρκούμα.
Διαβάστε επίσης: Τζίντζερ: 8 Λόγοι για να το Συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή
