Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα μπολ με ζεστό πλιγούρι βρώμης ένα δροσερό χειμωνιάτικο πρωινό. Η αλήθεια είναι ότι το ζεστό πλιγούρι, όχι μόνο μας χορταίνει, αλλά μας χαρίζει ενέργεια και όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας υγιής οργανισμός. Το πλιγούρι βρώμης, εδώ και πολύ καιρό, θεωρείται σούπερ τροφή, αλλά πολλές φορές δεν [...]
Η βρώμη - ή Avena sativa - έχουν μια μακρά ιστορία χρήσης ως μια ασφαλής και αποτελεσματική τοπική αγωγή για μια μεγάλη ποικιλία δερματικών παθήσεων. Το κολλοειδές βρώμης, που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως θεραπεία στην αρχαία Ρώμη, έχει πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα: καθαρίζει, ενυδατώνει, καταπραΰνει και προστατεύει το δέρμα. Ξεχωρίζονται από τους υπόλοιπους σπόρους [...]
Η βρώμη και οι σπόροι chia είναι γεμάτοι θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Καταναλώστε τα το πρωί, ώστε να παρέχεται στον οργανισμό σας όλα τα απαραίτητα συστατικά που θα σας δώσουν ενέργεια για το μεγαλύτερο μέρος τη ημέρας. Επίσης θα σας βοηθήσουν να κάψετε τα περιττά κιλά και να αποκτήσετε μια επίπεδη [...]
