• 18 Τροφές που Μπορούν να Θεραπεύσουν τις Αιμορροΐδες!

18 Τροφές που Μπορούν να Θεραπεύσουν τις Αιμορροΐδες!

2019-10-12T13:03:26+03:0012 Οκτωβρίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Πράγματι, είναι ανυπόφορο να υποφέρει κανείς από αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες δεν είναι τίποτε άλλο από οίδημα στην περιοχή του ορθού, ωστόσο υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης. Σε κάθε περίπτωση, η διατροφή επηρεάζει τη θεραπεία της φλεγμονής και την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι αιμορροΐδες είναι φλεγμονή και ερεθισμός στο ορθό ή τον πρωκτό. Αιμορροΐδες: Τροφές που μπορούν [...]

  • 9 Φυσικές Θεραπείες για την Κυτταρίτιδα!

9 Φυσικές Θεραπείες για την Κυτταρίτιδα!

2019-08-10T19:19:45+03:0010 Αυγούστου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα προβλήματα που βασανίζουν πολλές γυναίκες σήμερα. Αν λάβει κανείς υπόψη τα άπειρα άρθρα σε περιοδικά και ιστοσελίδες, θα δει ότι αυτό είναι ένα πρόβλημα που ακόμα δεν έχει λυθεί. Οι περισσότερες πηγές συμφωνούν ότι η κυτταρίτιδα προκύπτει λόγω προβλημάτων/ανισορροπίας στον συνδετικό ιστό και το λίπος στο σώμα, αλλά υπάρχουν πολλές [...]

  • 6 Λόγοι για να Βάλουμε το Πλιγούρι Βρώμης στο Πρωινό μας!

6 Λόγοι για να Βάλουμε το Πλιγούρι Βρώμης στο Πρωινό μας!

2019-06-19T13:39:43+03:0019 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα μπολ με ζεστό πλιγούρι βρώμης ένα δροσερό χειμωνιάτικο πρωινό. Η αλήθεια είναι ότι το ζεστό πλιγούρι, όχι μόνο μας χορταίνει, αλλά μας χαρίζει ενέργεια και όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας υγιής οργανισμός. Το πλιγούρι βρώμης, εδώ και πολύ καιρό, θεωρείται σούπερ τροφή, αλλά πολλές φορές δεν [...]

  • 12 Σημαντικοί Λόγοι για να Βάλουμε τις Γλυκοπατάτες στη Ζωή μας!

12 Σημαντικοί Λόγοι για να Βάλουμε τις Γλυκοπατάτες στη Ζωή μας!

2019-05-14T20:21:41+03:0014 Μαΐου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Οι γλυκοπατάτες είναι γευστικές, αμυλώδεις και σακχαρώδεις ρίζες που καλλιεργούνται παγκοσμίως. Έχουν διάφορα μεγέθη και χρώματα, μωβ, λευκό και πορτοκαλί. Είναι πλούσιες σε ίνες, αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες και προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό και είναι πολύ εύκολο να τις εντάξουμε στη διατροφή μας. ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΔΩΔΕΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ [...]

  • 4 Λόγοι για να Κόψουμε το Βραδινό Φαγητό

4 Λόγοι για να Κόψουμε το Βραδινό Φαγητό

2019-03-23T21:11:43+02:0023 Μαρτίου 2019|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Πολλές φορές, χωρίς να το καταλάβουμε, το ψυγείο αδειάζει, ειδικά τα βράδια. Μπορεί στην εγκυμοσύνη ή σε ορισμένες περιπτώσεις, νοσηλείας, ή ανάρρωσης, η κατανάλωση βραδινών γευμάτων να είναι υποχρεωτική. Στην πραγματικότητα όμως, είναι μια συνήθεια ανθυγιεινή.(1) Η καλύτερη πρακτική είναι να αποφεύγουμε γεύματα λίγες ώρες πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Πόσο επιβλαβές είναι το βραδινό φαγητό; Σύμφωνα [...]

  • 8 Τροφές με Αντικαρκινικές Ιδιότητες που Πρέπει να Προσθέσουμε στη Διατροφή μας!

8 Τροφές με Αντικαρκινικές Ιδιότητες που Πρέπει να Προσθέσουμε στη Διατροφή μας!

2018-12-28T21:26:25+02:0028 Δεκεμβρίου 2018|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της υγείας μας. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που βρίσκονται στα τρόφιμα είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμού και της λειτουργίας των συστημάτων του. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία μας, ενώ η [...]

  • Η Επιστήμη Εξηγεί τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Αν Τρώτε Βρώμη Καθημερινά!

Η Επιστήμη Εξηγεί τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Αν Τρώτε Βρώμη Καθημερινά!

2018-11-10T14:39:57+02:0010 Νοεμβρίου 2018|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

 «Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας», μας έλεγαν πάντα οι γονείς μας – και έχουν πολύ δίκιο, ειδικότερα εάν το πρωινό μας περιλαμβάνει πλιγούρι βρώμης. Η αλήθεια είναι ότι πίσω από τη θαμπή της εμφάνιση η βρώμη κρύβει σούπερ ιδιότητες! Για πάνω από δύο χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι καλλιεργούν και μαζεύουν βρώμη για [...]

  • Τυρί Cottage! Δείτε ποια οφέλη προσφέρει στην υγεία μας!

Τυρί Cottage! Δείτε ποια οφέλη προσφέρει στην υγεία μας!

2018-10-13T12:50:01+03:0013 Οκτωβρίου 2018|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Το τυρί Cottage είναι γνωστό επειδή έχει χαμηλά λιπαρά. Αλλά τι είναι πραγματικά το τυρί cottage, και είναι για ποιους λόγους είναι σημαντικό για την υγεία μας; Το τυρί Cottage είναι ένα απαλό, κρεμώδες άσπρο τυρί που τυπικά θεωρείται φρέσκο ​​ αφού δεν περνάει διαδικασία ωρίμανσης. Το τυρί cottage παράγεται από τυρόπηγμα παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτος και [...]

  • Τι είναι το Biohacking? 8 Τρόποι να Χακάρουμε Βιολογικά τον Εαυτό μας για μια πιο Υγιεινή Ζωή!

Τι είναι το Biohacking? 8 Τρόποι να Χακάρουμε Βιολογικά τον Εαυτό μας για μια πιο Υγιεινή Ζωή!

2018-06-25T17:56:46+03:0025 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή|Tags: , , , , |

Για σκεφτείτε  να είχαμε τη δυνατότητα να χακάρουμε τον εαυτό μας! Κι όμως, μήπως αυτό είναι ένα νέο trend για μια ζωή πιο ήρεμη; Καλώς ήρθατε στον κόσμο του biohacking, ή αλλιώς πώς να χακάρουμε τον εαυτό μας! Τι είναι το Biohacking; Το Biohacking είναι μια διαδικασία αλλαγών του τρόπου ζωής, προκειμένου να «χακάρουμε» βιολογικά το [...]

  • Εάν Αισθάνεστε Εξαντλημένοι; Μήπως είναι η ώρα να Αλλάξετε το Πρωινό σας δοκιμάζοντας αυτές τις 5 Φοβερές Τροφές;

Εάν Αισθάνεστε Εξαντλημένοι; Μήπως είναι η ώρα να Αλλάξετε το Πρωινό σας δοκιμάζοντας αυτές τις 5 Φοβερές Τροφές;

2018-05-17T17:14:04+03:0017 Μαΐου 2018|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Κάθε πρωί που τρώω τη φρέσκια φρουτοσαλάτα μου, γεμάτη φράουλες, βατόμουρα, μήλα και ακτινίδια, νομίζω ότι έχω ανακαλύψει το τέλειο πρωινό! Σίγουρα έχετε ακούσει να λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Νομίζω ότι όλα τα γεύματα και τα έξυπνα υγιεινά σνακάκια είναι εξίσου σημαντικά, σίγουρα! Ωστόσο, η αλήθεια είναι πρέπει να [...]

Φόρτωση περισσότερων άρθρων