Αν ενσωματώσετε το γέλιο στη συμπεριφορά σας θα προσελκύσετε φίλους, θα βελτιώσετε την υγεία σας και θα ζήσετε περισσότερα χρόνια. Όταν γελάμε, κάθε όργανο του σώματος επηρεάζεται θετικά. Το γέλιο αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα, πράγμα που όχι μόνο θεραπεύει και βελτιώνει την κυκλοφορία, αλλά και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια [...]
Έρευνες έχουν δείξει πως η ενσωμάτωση της ποδηλασίας στην καθημερινότητα μας, δεν ωφελεί μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την πνευματική. Αν έχει τύχει ποτέ να πάρετε το ποδήλατο σας για να πάτε στη δουλειά και να νιώσετε βελτίωση στη διάθεσή σας και τις διανοητικές σας ικανότητες, σημαίνει πως έχετε βιώσει και εσείς τα αποδεδειγμένα [...]
Πολλοί άνθρωποι φροντίζουν όλο το σώμα τους αλλά ξεχνουν τα πόδια. Ωστόσο οι ξερές-σπασμένες φτέρνες είναι αντιαισθητικές και συχνά προκαλούν έντονο πόνο. Τα πόδια ταλαιπωρούνται και δέχονται πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε χρειάζεται να τους δίνουμε την απαραίτητη φροντίδα. Θα σας δείξουμε έναν τρόπο να φροντίσετε φυσικά τα πόδια σας και να τους δώσετε [...]
