• Τι είναι το Biohacking? 8 Τρόποι να Χακάρουμε Βιολογικά τον Εαυτό μας για μια πιο Υγιεινή Ζωή!

Τι είναι το Biohacking? 8 Τρόποι να Χακάρουμε Βιολογικά τον Εαυτό μας για μια πιο Υγιεινή Ζωή!

2018-06-25T17:56:46+00:0025 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή|Tags: , , , , |

Για σκεφτείτε  να είχαμε τη δυνατότητα να χακάρουμε τον εαυτό μας! Κι όμως, μήπως αυτό είναι ένα νέο trend για μια ζωή πιο ήρεμη; Καλώς ήρθατε στον κόσμο του biohacking, ή αλλιώς πώς να χακάρουμε τον εαυτό μας! Τι είναι το Biohacking; Το Biohacking είναι μια διαδικασία αλλαγών του τρόπου ζωής, προκειμένου να «χακάρουμε» βιολογικά το [...]

  • Μάθετε πως να Αντιμετωπίσετε την Κατάθλιψη με Φυσικό Τρόπο

Μάθετε πως να Αντιμετωπίσετε την Κατάθλιψη με Φυσικό Τρόπο

2018-06-15T20:57:25+00:0015 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: , , , |

Όποιος έχει βιώσει κατάθλιψη ξέρει πόσο έντονη μπορεί να είναι. Κάτι πολύ περισσότερο από μια άσχημη διάθεση, που μπορεί να σας στερήσει κάθε κίνητρο και ελπίδα. Μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι όλα είναι ανούσια και άσχημα. Ο ύπνος, το φαγητό και οι κοινωνικές σας συνήθειες μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά από την κατάθλιψη. Τα καλά [...]

  • Οι Νευροεπιστήμονες Εξηγούν Πως Το Τρέξιμο Αναδομεί τον Εγκέφαλο και Επηρεάζει τη Σκέψη Μας.

Οι Νευροεπιστήμονες Εξηγούν Πως Το Τρέξιμο Αναδομεί τον Εγκέφαλο και Επηρεάζει τη Σκέψη Μας.

2018-03-08T18:32:11+00:0010 Ιουλίου 2016|Κατηγορίες: Ψυχολογία|Tags: , , , , , , , |

"Το τρέξιμο είναι ο δρόμος προς την αυτεπίγνωση και την αυτοπεποίθηση - μπορείς να σπρώξεις τον εαυτό σου στα άκρα και να μάθεις τη σκληρή πραγματικότητα των ψυχικών και σωματικών σου περιορισμών ή διασχίσεις μια μοναχική διαδρομή βλέποντας τη Γη να γυρίζει κάτω από τα πόδια σου. " Doris Brown Heritage Αναγνωρίζετε αυτό το συναίσθημα; Αποκτάτε [...]

  • Οι γιατροί μας εξηγούν πως η πεζοπορία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας

Οι γιατροί μας εξηγούν πως η πεζοπορία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας

2018-11-11T14:52:23+00:0012 Ιουνίου 2016|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: , , , , , |

"Η γαλήνη της φύσης θα κυλήσει μέσα σας όπως οι ηλιαχτίδες περνούν ανάμεσα από τα δέντρα. Ο αέρας θα σας μεταδώσει τη φρεσκάδα τους και οι καταιγίδες την ενέργεια τους, καθώς οι έγνοιες θα πέφτουν σαν τα φθινοπωρινά φύλλα ,"έγραψε ο John Muir, που είχε κατανοήσει το πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο στη φύση. Μαζί [...]

Οι επιστήμονες εξηγούν πως η ποδηλασία αλλάζει τον εγκέφαλο και σας κάνει ψυχικά δυνατούς

2019-04-20T15:29:49+00:0029 Μαΐου 2016|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: , , , , , , |

Έρευνες έχουν δείξει πως η ενσωμάτωση της ποδηλασίας στην καθημερινότητα μας, δεν ωφελεί μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την πνευματική. Αν έχει τύχει ποτέ να πάρετε το ποδήλατο σας για να πάτε στη δουλειά και να νιώσετε βελτίωση στη διάθεσή σας και τις διανοητικές σας ικανότητες, σημαίνει πως έχετε βιώσει και εσείς τα αποδεδειγμένα [...]