• 6 Λόγοι για να Βάλουμε το Πλιγούρι Βρώμης στο Πρωινό μας!

6 Λόγοι για να Βάλουμε το Πλιγούρι Βρώμης στο Πρωινό μας!

2019-06-19T13:39:43+00:0019 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα μπολ με ζεστό πλιγούρι βρώμης ένα δροσερό χειμωνιάτικο πρωινό. Η αλήθεια είναι ότι το ζεστό πλιγούρι, όχι μόνο μας χορταίνει, αλλά μας χαρίζει ενέργεια και όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας υγιής οργανισμός. Το πλιγούρι βρώμης, εδώ και πολύ καιρό, θεωρείται σούπερ τροφή, αλλά πολλές φορές δεν [...]

  • Βράστε Φύλλα Μάνγκο για την Καταπολέμηση του Διαβήτη!

Βράστε Φύλλα Μάνγκο για την Καταπολέμηση του Διαβήτη!

2019-06-14T14:36:09+00:0014 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Ο διαβήτης οφείλεται στο γεγονός ότι το πάγκρεας είτε δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη, είτε δεν μπορεί να παράγει αρκετή για τις ανάγκες του σώματος. Υπάρχουν ασθενείς που υποφέρουν και από τις δύο καταστάσεις. Η κατάσταση είναι σοβαρή. Ο διαβήτης δεν επηρεάζει όλους τους ασθενείς με τον ίδιο τρόπο. Στην πραγματικότητα, δύο μορφές είναι [...]

  • Ουλίτιδα: Οι 9 Καλύτερες Σπιτικές Θεραπείες για την Αντιμετώπιση

Ουλίτιδα: Οι 9 Καλύτερες Σπιτικές Θεραπείες για την Αντιμετώπιση

2019-06-10T14:29:58+00:0010 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Η ουλίτιδα θεωρείται φλεγμονή που αναπτύσσεται γύρω από τους ιστούς που περιβάλλουν και στηρίζουν τα δόντια. Είναι συνήθως αποτέλεσμα κακής υγιεινής των δοντιών και η κατάσταση έχει αρκετά επίπεδα όσον αφορά τη σοβαρότητα. Σημάδια της ουλίτιδας Ορισμένα συμπτώματα της ουλίτιδας είναι τα εξής: Κόκκινα και πρησμένα ούλα που αιμορραγούν εύκολα με το βούρτσισμα ή το πλύσιμο [...]

  • Οι 8 Κορυφαίες Τροφές για Καλύτερη Μνήμη, Συγκέντρωση & Διάθεση

Οι 8 Κορυφαίες Τροφές για Καλύτερη Μνήμη, Συγκέντρωση & Διάθεση

2019-06-07T18:03:13+00:007 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Δυστυχώς, όσο μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλος μεγαλώνει κι αυτός και αναπόφευκτα η λειτουργία του αρχίζει να γίνεται προβληματική. Υπάρχουν ορισμένες ηλικίες ορόσημα στην εγκεφαλική λειτουργία, όπως το γεγονός ότι η ταχύτητα επεξεργασίας αρχίζει να μειώνεται στα τελευταία χρόνια της εφηβείας, η οπτική μνήμη κορυφώνεται στα 30 μας, ενώ η δυνατότητα εκμάθησης λεξιλογίου συνεχίζεται και μετά τα 60 [...]

  • 12 Οφέλη της Ρίζας Βαλεριάνας – Βελτιώνει τον Ύπνο, Ηρεμεί από το Άγχος, Μειώνει το Στρες και άλλα!

12 Οφέλη της Ρίζας Βαλεριάνας – Βελτιώνει τον Ύπνο, Ηρεμεί από το Άγχος, Μειώνει το Στρες και άλλα!

2019-06-06T21:54:48+00:006 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Η ρίζα Βαλεριάνας είναι γηγενής στην Ευρώπη, αν και σήμερα μπορεί να βρεθεί και να αναπτυχθεί στην Ασία και τη Βόρεια Αμερική, ενώ χρησιμοποιείται και ως καλλωπιστικό φυτό. Περιέχει συστατικά, όπως βαλερενικά οξέα, σεσκιτερπένια και βαλεροτριτίδια (εστέρες λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας), δραστικές ενώσεις που θεωρούνται υπεύθυνες για τη ηρεμιστική δράση της βαλεριάνας. Χρησιμοποιείται ήδη από τον [...]

  • 13 Οφέλη για την Υγεία που Προσφέρουν τα Καρύδια

13 Οφέλη για την Υγεία που Προσφέρουν τα Καρύδια

2019-06-04T21:13:22+00:004 Ιουνίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Αυτός ο υπέροχος ξηρός καρπός περιέχει υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα - και όχι μόνο! Στην πραγματικότητα, υπάρχει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον για τα καρύδια που τα τελευταία 50 χρόνια, επιστήμονες και εμπειρογνώμονες συγκεντρώνονται κάθε χρόνο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Davis, συζητώντας σχετικά με τις τελευταίες έρευνες για τα οφέλη τους. Η πιο κοινή ποικιλία [...]

  • Ραβέντι : Eνισχύει τα Οστά και την Εγκεφαλική Λειτουργία

Ραβέντι : Eνισχύει τα Οστά και την Εγκεφαλική Λειτουργία

2019-06-03T13:43:02+00:0031 Μαΐου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Το Ρήον το Βαρβαρικόν, κοινώς «ραβέντι» θεωρείται πολύ συχνά φρούτο λόγω της γλυκιάς γεύσης του, στην ουσία όμως είναι λαχανικό. Αν και είναι λαχανικό, νομικά θεωρείται φρούτο λόγω μιας δικαστικής απόφασης του 1947. Υπάρχουν πολλές γευστικές συνταγές με ραβέντι, το οποίο είναι πλούσιο σε ενέργεια και βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία αποφέρουν σημαντικά οφέλη στην [...]

  • 5 Αποτελεσματικοί Φυσικοί Τρόποι να Θεραπεύσετε το Πόδι του Αθλητή μια για πάντα!

5 Αποτελεσματικοί Φυσικοί Τρόποι να Θεραπεύσετε το Πόδι του Αθλητή μια για πάντα!

2019-05-29T13:23:13+00:0029 Μαΐου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Ας δούμε πέντε φυσικές θεραπείες για ένα ενοχλητικό πρόβλημα που προσβάλει πολλούς από εμάς κατά καιρούς ... το πόδι του αθλητή. Το πόδι του αθλητή συνδέεται συχνότερα με δυσοσμία και εφίδρωση κάτω άκρων και με αποδυτήρια γυμναστηρίου. Ωστόσο, δεν επηρεάζει μόνο τους αθλητές! Πώς προκύπτει αυτή η κατάσταση; Κατ΄αρχάς δεν είναι κάτι που αντιμετωπίζουν μόνο οι [...]

  • Μανιτάρια Cordyceps (Κορδιοκέφαλος) - Οφέλη αντιγήρανσης, Ευεξίας & Ισορροπίας

Μανιτάρια Cordyceps (Κορδιοκέφαλος) – Οφέλη αντιγήρανσης, Ευεξίας & Ισορροπίας

2019-05-17T14:09:21+00:0017 Μαΐου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , , , , |

Τα μανιτάρια, ως θεραπευτική διατροφή, προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία, είναι άλλωστε γνωστό. Σήμερα θα αναφερθούμε στα  cordyceps, που πολλοί τα αποκαλούν «μανιτάρια» (αλλά στην ουσία δεν είναι!). Το Cordyceps έχει πολλά καταπληκτικά οφέλη για την υγεία που η δύση τώρα αρχίζει να ανακαλύπτει. Τι είναι το μανιτάρι Cordyceps; Το Cordyceps είναι ένα είδος μύκητα που [...]

  • Αποτοξίνωση στις Μασχάλες σε 7 μέρες και Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού!

Αποτοξίνωση στις Μασχάλες σε 7 μέρες και Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού!

2019-05-16T14:01:57+00:0016 Μαΐου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Στην εποχή μας, ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου των γυναικών ηλικίας 35-54 ετών (1). Οι Αμερικανοί έχουν πιθανότητες 43% να αναπτύξουν καρκίνο στη ζωή τους, ενώ οι γυναίκες έχουν πιθανότητες 37% ως ευκαιρία ζωής (2). Γιατί είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε τις μασχάλες μας; Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στις μασχάλες και τον [...]

Φόρτωση περισσότερων άρθρων