• 18 Τροφές που Μπορούν να Θεραπεύσουν τις Αιμορροΐδες!

18 Τροφές που Μπορούν να Θεραπεύσουν τις Αιμορροΐδες!

2019-10-12T13:03:26+03:0012 Οκτωβρίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Πράγματι, είναι ανυπόφορο να υποφέρει κανείς από αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες δεν είναι τίποτε άλλο από οίδημα στην περιοχή του ορθού, ωστόσο υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης. Σε κάθε περίπτωση, η διατροφή επηρεάζει τη θεραπεία της φλεγμονής και την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι αιμορροΐδες είναι φλεγμονή και ερεθισμός στο ορθό ή τον πρωκτό. Αιμορροΐδες: Τροφές που μπορούν [...]

  • Ποιες είναι οι 5 Τροφές πρέπει να Αποφύγετε για να Απαλλαγείτε από την Ακμή

Ποιες είναι οι 5 Τροφές πρέπει να Αποφύγετε για να Απαλλαγείτε από την Ακμή

2019-09-30T12:36:54+03:0030 Σεπτεμβρίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|

Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν το σώμα και τον οργανισμό μας περισσότερο από ό, τι νομίζουμε. Εάν υποφέρετε από ακμή, ίσως είναι καιρός να παρατηρήστε τη διατροφή σας, καθώς η καθημερινή διατροφή μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Πολλές μελέτες έχουν πλέον αποδείξει ότι η υγεία του δέρματός μας συνδέεται με αυτό που καταναλώνουμε. Θα θέλατε [...]

  • Βλάστηση σπόρων (Φύτρα): Ένας οδηγός για Βλάστηση Σπόρων στην Κουζίνα μας!

Βλάστηση σπόρων (Φύτρα): Ένας οδηγός για Βλάστηση Σπόρων στην Κουζίνα μας!

2019-09-27T10:28:48+03:0027 Σεπτεμβρίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , |

Η βλάστηση σπόρων (φύτρα), ξηρών καρπών, φασολιών και άλλων σπόρων μας έρχεται από την αρχαιότητα και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι ξηροί καρποί, τα φασόλια και οι σπόροι είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και θα πρέπει να καταναλώνονται συχνά, σύμφωνα με μελέτες. (1)  Οι αντι-θρεπτικές ουσίες και η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τοξινών μπορεί [...]

  • 9 Φυσικές Θεραπείες για την Κυτταρίτιδα!

9 Φυσικές Θεραπείες για την Κυτταρίτιδα!

2019-08-10T19:19:45+03:0010 Αυγούστου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , |

Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα προβλήματα που βασανίζουν πολλές γυναίκες σήμερα. Αν λάβει κανείς υπόψη τα άπειρα άρθρα σε περιοδικά και ιστοσελίδες, θα δει ότι αυτό είναι ένα πρόβλημα που ακόμα δεν έχει λυθεί. Οι περισσότερες πηγές συμφωνούν ότι η κυτταρίτιδα προκύπτει λόγω προβλημάτων/ανισορροπίας στον συνδετικό ιστό και το λίπος στο σώμα, αλλά υπάρχουν πολλές [...]

  • Χρησιμοποιήστε αυτά τα 3 Αιθέρια Έλαια και Πείτε Αντίο στο Άγχος και την Κατάθλιψη (+ άλλα 12!)

Χρησιμοποιήστε αυτά τα 3 Αιθέρια Έλαια και Πείτε Αντίο στο Άγχος και την Κατάθλιψη (+ άλλα 12!)

2019-08-09T14:42:12+03:009 Αυγούστου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Η κατάθλιψη είναι η απο τις συχνότερες παθήσεις στο σύγχρονο κόσμο (1) και το 80% των ατόμων που πάσχουν δεν λαμβάνουν σωστή θεραπεία (2). Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μπορέσουν οι ασθενείς αυτοί να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους είναι η αρωματοθεραπεία μέσα από τη χρήση αιθέριων ελαίων. Άλλωστε υπάρχουν πάνω από 6.000 μελέτες [...]

  • 33 Εκπληκτικές Χρήσεις της Μαγειρικής Σόδας

33 Εκπληκτικές Χρήσεις της Μαγειρικής Σόδας

2019-08-08T14:40:35+03:008 Αυγούστου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|

Γιατί χρησιμοποιείται η μαγειρική σόδα; Οι χρήσεις μαγειρικής σόδας είναι πολλές, από τα φουσκωτά κέικ και τον φυσικό καθαρισμό του σπιτιού, μέχρι  την καθημερινή μας υγιεινή, την υγεία του πεπτικού και των νεφρών. Ας δούμε κατ’ αρχάς τι είναι η μαγειρική σόδα! Τι είναι η μαγειρική σόδα; Το επιστημονικό της όνομα είναι όξινο ανθρακικό νάτριο. Ο [...]

  • 4 Αιθέρια Έλαια για την Ανακούφιση Μυαλγιών!

4 Αιθέρια Έλαια για την Ανακούφιση Μυαλγιών!

2019-08-04T12:13:14+03:004 Αυγούστου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Οι μυικές διαταραχές έχουν διάφορες αιτίες, όπως στρες, τραυματισμούς, λοιμώξεις, ασθένειες των αρθρώσεων και λήψη φαρμάκων. Όλοι οι μύες στο σώμα είναι δυνητικά επιρρεπείς σε πόνο, ανάλογα με την αιτία. Οι πονεμένοι μύες μπορούν συχνά να είναι δύσκολοι στην αντιμετώπιση και να μας περιορίζουν όσον αφορά την θεραπευτική αγωγή. Μία από τις συνήθεις μεθόδους για την [...]

  • Τα Κορυφαία 5 Συμπληρώματα που Καταπολεμούν τα Αυτοάνοσα Νοσήματα και Ποιες Ουσίες Πρέπει να Αποφύγετε!

Τα Κορυφαία 5 Συμπληρώματα που Καταπολεμούν τα Αυτοάνοσα Νοσήματα και Ποιες Ουσίες Πρέπει να Αποφύγετε!

2019-07-23T15:11:34+03:0023 Ιουλίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Εάν πάσχετε από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που ενδεχομένως λαμβάνετε. Ας δούμε πέντε συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να καταπραΰνουν τα συμπτώματα - και τι πρέπει να αποφεύγουμε. Υπάρχουν περισσότερες από 80 γνωστές αυτοάνοσες ασθένειες και περίπου το 20% του πληθυσμού πάσχει τουλάχιστον από ένα αυτοάνοσο νόσημα. [...]

  • Σπόροι Κάνναβης: 15 Εκπληκτικά Οφέλη & 5 Τρόποι να τους Καταναλώσετε

Σπόροι Κάνναβης: 15 Εκπληκτικά Οφέλη & 5 Τρόποι να τους Καταναλώσετε

2019-07-22T18:48:02+03:0022 Ιουλίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|

Μπορεί να είναι μικροσκοπικοί, αλλά οι σπόροι κάνναβης είναι μια υπερτροφή. Ας δούμε για ποιους λόγους είναι τόσο ευεργετικοί – και πώς μπορούμε να τους απολαμβάνουμε κάθε μέρα. Οι σπόροι κάνναβης ίσως είναι μία από τις πιο θρεπτικές τροφές του πλανήτη. Είτε αναζητάτε περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες, είτε θέλετε να βοηθήσετε το έντερό σας, αποτελούν μια  ιδανική [...]

  • Μελισσόχορτο: 9 Οφέλη & Φυσικές Χρήσεις για το Σπίτι και την Υγεία μας.

Μελισσόχορτο: 9 Οφέλη & Φυσικές Χρήσεις για το Σπίτι και την Υγεία μας.

2019-07-17T14:21:26+03:0017 Ιουλίου 2019|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|

Μερικές φορές, τα πιο ευεργετικά βότανα βρίσκονται δίπλα μας! Αυτό συνέβη με το μελισσόχορτο, ένα βότανο που είναι αντικείμενο μελετών για τις πολλές δράσεις του, από την αϋπνία μέχρι τον καρκίνο. (1) Μπορούμε να το προσθέσουμε στο τσάι και στο φαγητό μας, ωστόσο κατά τον Μεσαίωνα λειτουργούσε ως φυσικό φάρμακο για αϋπνίες και άγχος, ενώ επούλωνε [...]

Φόρτωση περισσότερων άρθρων