• Μπανάνα και κανέλλα!Δείτε τι θα Συμβεί εάν Πιούμε Ρόφημα Μπανάνας με Κανέλα μια ώρα πριν τον Ύπνο!

Μπανάνα και κανέλα!Δείτε τι θα Συμβεί εάν Πιούμε Ρόφημα Μπανάνας με Κανέλα μια ώρα πριν τον Ύπνο!

2020-01-17T14:27:48+02:0017 Ιανουαρίου 2020|Κατηγορίες: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Οι διαταραχές του ύπνου είναι μια κατάσταση εξαιρετικά διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Η αμερικανική Ακαδημία «Ιατρικής του Ύπνου» δημοσίευσε ένα σχετικό άρθρο τον Μάρτιο του 2014 που είναι ενδεικτικό της μάστιγας αυτής που πλήττει, ειδικότερα, τον δυτικό κόσμο (1). Σύμφωνα με το άρθρο, ποσοστό περίπου 30% των ενηλίκων υποφέρουν από περιστασιακά επεισόδια αϋπνίας, ενώ περίπου [...]

  • Ροχαλητό! – 11 Αποτελεσματικοί Τρόποι να το Καταπολεμήσουμε!

Ροχαλητό! – 11 Αποτελεσματικοί Τρόποι να το Καταπολεμήσουμε!

2019-04-20T19:56:46+03:0020 Απριλίου 2019|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , |

Πολλές φορές έχουμε ξυπνήσει στη μέση της νύχτας επειδή ο σύντροφός μας ροχαλίζει! Όσο κι αν μας προβληματίζει, το ροχαλητό είναι μια φυσική συνέπεια επειδή την ώρα του ύπνου η λαρυγγική μας λειτουργεία είναι πιο χαλαρή. Ωστόσο, ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη άπνοιας, μιας δυνητικά απειλητικής για τη ζωή κατάστασης, η οποία χρήζει ιατρικής φροντίδας. Η άπνοια [...]