• 10 Λαχανικά γεμάτα Πρωτεΐνες που πρέπει να Προσθέσουμε στη Διατροφή μας, ξεκινώντας από…Σήμερα!

10 Λαχανικά γεμάτα Πρωτεΐνες που πρέπει να Προσθέσουμε στη Διατροφή μας, ξεκινώντας από…Σήμερα!

2020-01-16T19:40:48+02:0028 Αυγούστου 2018|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Ποιος είναι ο ρόλος της πρωτεΐνης; Η πρωτεΐνη είναι μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που βοηθά στην δόμηση και αποκατάσταση των ιστών. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανοσολογική λειτουργία, ενεργεί ως ορμόνη και ως ένζυμο, ενισχύοντας την παραγωγή ενέργειας στο σώμα και σχεδόν κάθε άλλη διαδικασία του οργανισμού. Μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες βοηθά στη οικοδόμηση άπαχης [...]

  • Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.

Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.

2018-03-05T13:56:22+02:0014 Ιουνίου 2017|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: , |

Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης. Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό σας [...]