Εάν λατρεύετε εκείνες τις χαλαρωτικές και ονειρικές στιγμές της  γιόγκα, σας συστήνουμε έναν καινούργιο και ανεκτίμητο φίλο: την ελάχιστα γνωστή πρακτική της yoga nidra, ή αλλιώς γιόγκα της επίγνωσης. Είναι μια αρχαία πρακτική που χαλαρώνει και τιθασεύει το νευρικό μας σύστημα και παράλληλα οδηγεί σε καλύτερη συγκέντρωση και σε μια απίστευτη, πρωτόγνωρη γαλήνη. Εκ πρώτης όψεως, [...]