• Κοινωνική Αποστασιοποίηση! Για ποιους Λόγους Επιδρά στην Ψυχική μας Υγεία, Σύμφωνα με την Επιστήμη της Ψυχολογίας!

Κοινωνική Αποστασιοποίηση! Για ποιους Λόγους Επιδρά στην Ψυχική μας Υγεία, Σύμφωνα με την Επιστήμη της Ψυχολογίας!

2020-05-16T12:14:34+03:0016 Μαΐου 2020|Categories: Uncategorized|Tags: , , , , , |

Είναι γεγονός αναμφισβήτητο, ότι ο όρος «κοινωνική απόσταση, ή αποστασιοποίηση» γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της κατάστασης που αντιμετωπίζει ο κόσμος. Η παγκόσμια πανδημία οδήγησε πολλούς ανθρώπους να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, τηρώντας νέους κανονισμούς που έχουν θεσπιστεί για τον περιορισμό της εξάπλωσης του covid-19. Εάν είστε φίλος του διαδικτύου, θα γνωρίζετε ήδη ότι οι [...]

  • Σπιτική Χαλάουα με Λεμόνι, Μέλι, Ζάχαρη για Αποτρίχωση μέσα σε 30 Λεπτά!

Σπιτική Χαλάουα με Λεμόνι, Μέλι, Ζάχαρη για Αποτρίχωση μέσα σε 30 Λεπτά!

2020-02-15T13:37:33+02:0015 Φεβρουαρίου 2020|Categories: Uncategorized|Tags: |

Έχετε σκεφτεί ότι εάν αλλάζετε ξυραφάκι μία φορά κάθε δύο εβδομάδες για ένα χρόνο, μπορεί να πληρώσετε έως και εκατό ευρώ το χρόνο για να ξυρίσετε τις υπέροχες γάμπες σας; Κι όμως υπάρχουν τρόποι να εξοικονομήσετε χρήματα από το ξύρισμα των ποδιών και να καταφέρετε να αγοράσετε ένα πολύ ωραίο ζευγάρι παπούτσια- ή να κάνετε ένα [...]

  • Ωμό Σκόρδο: 7 Οφέλη του για την Καταπολέμηση Ασθενειών!

Ωμό Σκόρδο: 7 Οφέλη του για την Καταπολέμηση Ασθενειών!

2019-03-03T11:57:42+02:0026 Φεβρουαρίου 2019|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Έντονα αρωματικό και γευστικό, το σκόρδο χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε κουζίνα του κόσμου. Η γεύση του, όταν το καταναλώνουμε ωμό, είναι πικάντικη και δυνατή, τόσο όσο τα οφέλη του. Το σκόρδο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ορισμένες ενώσεις θείου που πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνες για το άρωμα, τη γεύση και τις ιδιότητες του. Τα οφέλη του σκόρδου [...]

  • Κολοκύθα: Τα Οφέλη για τα Οστά, το Ανοσοποιητικό, την Κόπωση κ.α.

Κολοκύθα: Τα Οφέλη για τα Οστά, το Ανοσοποιητικό, την Κόπωση κ.α.

2019-02-12T19:37:55+02:0012 Φεβρουαρίου 2019|Categories: Uncategorized|

Μερικές φορές, υποτιμούμε τροφές που είναι πολύτιμες, όπως η  κολοκύθα. Αυτό το λαχανικό που γίνεται υπέροχη σούπα βελουτέ αρχίζει και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές (δικαιολογημένα!). Η κολοκύθα περιέχει αρκετή βιταμίνη Α σε μία μόνο μερίδα που καλύπτει ολόκληρη την ημέρα μας -  το γνωρίζατε; Ίσως επειδή η κατανάλωση κολοκυθόσουπας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε [...]

  • Οδηγός Πρεβιοτικών για Αρχάριους! 5 Οφέλη που δεν πρέπει να αγνοήσουμε!

Οδηγός Πρεβιοτικών για Αρχάριους! 5 Οφέλη που δεν πρέπει να αγνοήσουμε!

2019-04-17T20:24:46+03:0030 Δεκεμβρίου 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , , , |

Ίσως έχετε ακούσει για τα προβιοτικά, αλλά γνωρίζετε τι ακριβώς είναι τα πρεβιοτικά; Παρά την ομοιότητα του ονόματος, υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές. Ενώ τα προβιοτικά δικαιολογημένα δέχονται τους περισσότερους επαίνους όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία, τα πρεβιοτικά είναι εξ΄ίσου σημαντικά. Λοιπόν, τι είναι τα πρεβιοτικά και πώς μπορείτε να επωφεληθείτε; Τι είναι τα πρεβιοτικά! [...]

  • Ευγνωμοσύνη: Τα Ευεργετικά της Οφέλη για την Υγεία

Ευγνωμοσύνη: Τα Ευεργετικά της Οφέλη για την Υγεία

2018-12-22T20:50:13+02:0022 Δεκεμβρίου 2018|Categories: Uncategorized|

Δεν είναι θαυμάσιο να αφιερώνουμε λίγο από τον ελάχιστο χρόνο που διαθέτουμε στο αίσθημα της ευγνωμοσύνης; Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε καλά τα ψυχικά οφέλη που προσφέρει η ευγνωμοσύνη, ωστόσο αποδεικνύεται ότι αυτά τα οφέλη ενδεχομένως να αφορούν όχι μόνο την ψυχή αλλά και το σώμα! Γιατί είναι τόσο δύσκολο να νιώσουμε ευγνωμοσύνη; Ίσως ακούγεται απλό να [...]

  • 7 Βότανα που μας Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους Σύμφωνα με τους Επιστήμονες!

7 Βότανα που μας Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους Σύμφωνα με τους Επιστήμονες!

2018-11-18T15:04:46+02:0018 Νοεμβρίου 2018|Categories: Uncategorized|

Η απώλεια βάρους ίσως είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι προς μια πιο υγιεινή ζωή, αλλά μερικές φορές μπορεί να μας προκαλέσει και κατάθλιψη, εάν δούμε ότι δεν πετυχαίνουμε τους στόχους, ή  στερούμαστε πολλές απολαύσεις. Για να είμαστε καλά, πρέπει να αγαπάμε την ψυχή και το σώμα μας. Ωστόσο ζούμε σε μια κοινωνία που δίνει αξία  στα αδύνατα [...]

  • Οφέλη της σουλφοραφάνης: Επιβραδύνει τη Γήρανση, Καταπολεμά τον Καρκίνο και Πολλά Άλλα

Οφέλη της Σουλφοραφάνης: Επιβραδύνει τη Γήρανση, Καταπολεμά τον Καρκίνο και Πολλά Άλλα

2018-11-17T21:26:23+02:0017 Νοεμβρίου 2018|Categories: Uncategorized|Tags: |

Υπάρχει μια ουσία που ονομάζεται σουλφοραφάνη (γνωστή και ως SFN) που βρίσκεται στα σταυρανθή λαχανικά και ειδικά στα φύτρα μπρόκολου. Σύμφωνα με μελέτες έχει αντικαρκινικές, αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και  νευροπροστατευτικές ιδιότητες, ενώ προστατεύει από τη γήρανση και τον διαβήτη. Το καλύτερο;;; Δεν χρειάζεται να καταφεύγουμε σε συμπληρώματα για να λάβουμε αυτή τη σημαντική φυτοχημική ουσία! Το μόνο [...]

  • Φτιάξτε Ψωμί Μπανάνας Χωρίς Γλουτένη

Φτιάξτε Ψωμί Μπανάνας Χωρίς Γλουτένη

2018-11-12T14:40:08+02:0012 Νοεμβρίου 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Το ψωμί μπανάνας είναι μία πολύ αγαπημένη συνταγή, αλλά ίσως ορισμένοι από εμάς να τη θεωρούμε δύσκολη. Κι όμως, τα διάφορα καφέ πωλούν τις φέτες του ψωμιού μπανάνας αρκετά ακριβά! Θα εκπλαγείτε όταν δείτε πόσο εύκολο είναι να ετοιμάσετε αυτή την θρεπτική τροφή στο σπίτι - και πόσο υγιεινή είναι. Το σούπερ ψωμί μπανάνας χωρίς γλουτένη [...]

  • Οφέλη των Σπόρων Τσία: Μια Υπερτροφή Γεμάτη Ωμέγα-3 και Πρωτεΐνες.

Οφέλη των Σπόρων Chia: Μια Υπερτροφή Γεμάτη Ωμέγα-3 και Πρωτεΐνες.

2019-03-03T11:34:01+02:0021 Οκτωβρίου 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , , |

Οι σπόροι Chia όχι μόνο χαρίζουν γεύση και υφή στα αγαπημένα μας σνακ αλλά είναι και εξαιρετικά θρεπτικοί. Παράλληλα, μας βοηθούν να παραμένουμε υγιείς, ρυθμίζοντας το σάκχαρο και την καρδιακή μας λειτουργία. Τι είναι τα σπόροι Chia; Οι σπόροι Chia (Salvia hispanica) κατάγονται από τις περιοχές του Μεξικού και της Γουατεμάλας, αλλά καλλιεργούνται συνήθως σε πολλές [...]

Load More Posts