γιόγκα Archives

Γιόγκα! Μπορεί να Επηρεάσει Θετικά τον Εγκέφαλο! (και μας κάνει καλό!)

Σκεφτήκατε ποτέ πως η γιόγκα μπορεί να επηρεάσει θετικά τον εγκέφαλό μας; Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η ευεξία μετά από μια συνεδρία γιόγκα δεν είναι μόνο μια απλή αίσθηση. Με τη χρήση ειδικών ανιχνευτών εγκεφάλου, οι επιστήμονες μπορούν πλέον να αποδείξουν ότι η γιόγκα αλλάζει πραγματικά την χημεία του εγκεφάλου μας – και αυτό είναι μια [...]

3 Εντυπωσιακά Πράγματα που θα σας Συμβούν εάν κάνετε Καθημερινά αυτή την άσκηση Γιόγκα

share24gr_s01ii7d52018-04-18T15:15:14+03:0015 Απριλίου 2018|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: ασκήσεις, γιόγκα|

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να εκτελούν και να μαθαίνουν εύκολα νέες στάσεις γιόγκα και μάλιστα κάνουν αυτή τη διαδικασία να φαίνεται εντελώς φυσική και άνετη. Άλλοι, ωστόσο, βρίσκουν τη γιόγκα αρκετά ενοχλητική και δυσκολεύονται να ξεκινήσουν οποιαδήποτε άσκηση! Αν ανήκετε στη δεύτερη ομάδα ανθρώπων αλλά θέλετε να αποκομίσετε τα ψυχικά και σωματικά οφέλη της γιόγκα, υπάρχουν απλές [...]