Το αιθέριο έλαιο μέντας έχει πολλές χρήσεις, εφαρμόζεται τοπικά, λαμβάνεται εσωτερικά αλλά και ως αρωματοθεραπεία μας προσφέρει πολλά οφέλη, είναι αναλγητικό, ανακουφίζει από μυαλγίες, αλλεργίες και πεπτικές διαταραχές. Παράλληλα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Σύμφωνα με μελέτες του USDA Human Nutrition Research Center για τη [...]
Μπορείτε να φανταστείτε ποιες τροφές βλάπτουν τα δόντια σας, εκτός από τη ζάχαρη; Μπορεί να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά και να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας δύο φορές το χρόνο, αλλά είστε σίγουροι ότι οι τροφές που καταναλώνετε σας χαρίζουν ένα υγιές χαμόγελο; Πέρα από αυτά, οι τροφές και τα ποτά που καταναλώνουμε [...]
Πολλοί θεωρούν ότι οι οδοντικές κοιλότητες (τρύπες) δεν θεραπεύονται και ως μοναδική λύση προτείνουν το γνωστό σε όλους μας οδοντικό «σφράγισμα». Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, οι κοιλότητες και η τερηδόνα θα μπορούσαν ενδεχομένως να αντιμετωπιστούν μέσω της διατροφής. (1) Σύμφωνα με μια μελέτη σε 62 παιδιά, οι οδοντικές [...]
