Χρυσό Ρόφημα Γάλακτος: 8 Οφέλη για που Προσφέρει πριν τον Ύπνο
Πολλές φορές έχετε απολαύσει ένα ωραίο δείπνο αλλά σας προκάλεσε δυσπεψία τη νύχτα ή παλινδρόμηση. Ποσοστό 60% του ενήλικου πληθυσμού των Η.Π.Α. παρουσιάζει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ακόμη και [...]
Μειώστε Φυσικά τα Επίπεδα Κορτιζόλης – με Σωστή Διατροφή και Φως!
Ω, χαλάρωση! Μια σπάνια στιγμή της καθημερινότητας! Όλοι ξέρουμε ότι το πολύ άγχος βλάπτει, αλλά δεν μπορούμε και να το μειώσουμε! Οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα υποπτευόμαστε [...]
Στοματικές Πλύσεις με Έλαιο Καρύδας: Όλα Όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε!
Το έλαιο καρύδας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από τα βακτηρίδια και να αποκτήσουμε καλύτερη στοματική υγιεινή. Έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο [...]
Επιθέματα Κάνναβης για την Ανακούφιση από Ινομυαλγία και Νευρόπονους.
Οι έρευνες σχετικά με την ιατρική κάνναβη εξελίσσεται, σε σημείο που η δύναμη του φυτού αυτού αρχίζει να γίνεται όλο και περισσότερο συνειδητή. Τα τελευταία χρόνια, η [...]
7 Ανταπτογόνα Βότανα που Μειώνουν το Στρες!
Η φυσική θεραπευτική ιατρική εκτιμά ιδιαίτερα τα οφέλη των βοτάνων και των διαφόρων τροφών. Τα ανταπτογόνα βότανα ανήκουν σε αυτή την κατηγορία και η επιστήμη μελετά πώς [...]
10 Συνήθειες που Μπορεί να Προκαλέσουν Βλάβη στα Νεφρά μας!
Πολλές φορές κάνουμε τη ζωή μας πιο όμορφη μέσα από καθημερινές επιλογές υγιεινής ζωής και μάλιστα σχεδόν σε καθημερινή βάση. Επιλέγουμε δηλαδή διατροφή και συνήθειες για να [...]
7 Ασκήσεις για να Απαλλαγείτε από το Διπλό Πηγούνι!
Το διπλό πηγούνι, γνωστό και ως διπλοσάγονο, είναι ένα επιπλέον στρώμα λίπους κάτω από το πρόσωπό μας, γεγονός πιο συχνό σε υπέρβαρους. Μερικές φορές οφείλεται και σε [...]
10 Παράξενα Σημάδια που Δείχνουν ότι Έχουμε Έλλειψη Πρωτεϊνών – και πώς Μπορούμε να την Αποκαταστήσουμε!
Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό για την υγεία μας και μας χαρίζει ενέργεια, βοηθά στην απώλεια βάρους και γενικά είναι ένα πολύτιμο στοιχείο για τον [...]
Ωμό Σκόρδο: 7 Οφέλη του για την Καταπολέμηση Ασθενειών!
Έντονα αρωματικό και γευστικό, το σκόρδο χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε κουζίνα του κόσμου. Η γεύση του, όταν το καταναλώνουμε ωμό, είναι πικάντικη και δυνατή, τόσο όσο τα [...]
Κολοκύθα: Τα Οφέλη για τα Οστά, το Ανοσοποιητικό, την Κόπωση κ.α.
Μερικές φορές, υποτιμούμε τροφές που είναι πολύτιμες, όπως η κολοκύθα. Αυτό το λαχανικό που γίνεται υπέροχη σούπα βελουτέ αρχίζει και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές (δικαιολογημένα!). Η [...]
Ό,τι δεν εκτιμάται να κόβεται
Γράφει η Κάτια Σκίτσου Κι ενώ λοιπόν μπορώ ν’ ανεχτώ, ν’ αποδεχτώ, να παρακάμψω, όπως και να συγχωρήσω αρκετά παραπτώματα, έχω ένα τεράστιο θέμα με την αχαριστία [...]
Αυτός ο Σπιτικός Χυμός από Λάχανο ίσως είναι το όπλο μας για την Καταπολέμηση του Έλκους, της Παχυσαρκία, της Κολίτιδα και άλλων Καταστάσεων
Λάχανο! Χυμός λάχανου! Ξαφνικά αγάπησα αυτό το λαχανικό όταν είδα ότι κάνει θαύματα με το έλκος. Το λάχανο ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, [...]
