Μπανάνα και κανέλα!Δείτε τι θα Συμβεί εάν Πιούμε Ρόφημα Μπανάνας με Κανέλα μια ώρα πριν τον Ύπνο!
Οι διαταραχές του ύπνου είναι μια κατάσταση εξαιρετικά διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Η αμερικανική Ακαδημία «Ιατρικής του Ύπνου» δημοσίευσε ένα σχετικό άρθρο τον Μάρτιο του 2014 που είναι ενδεικτικό της μάστιγας αυτής που πλήττει, ειδικότερα, τον δυτικό κόσμο (1). Σύμφωνα με το άρθρο, ποσοστό περίπου 30% των ενηλίκων υποφέρουν από περιστασιακά επεισόδια αϋπνίας, ενώ περίπου [...]