Πολλές φορές, χωρίς να το καταλάβουμε, το ψυγείο αδειάζει, ειδικά τα βράδια. Μπορεί στην εγκυμοσύνη ή σε ορισμένες περιπτώσεις, νοσηλείας, ή ανάρρωσης, η κατανάλωση βραδινών γευμάτων να είναι υποχρεωτική. Στην πραγματικότητα όμως, είναι μια συνήθεια ανθυγιεινή.(1) Η καλύτερη πρακτική είναι να αποφεύγουμε γεύματα λίγες ώρες πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Πόσο επιβλαβές είναι το βραδινό φαγητό; Σύμφωνα [...]