Όταν είστε αγχωμένοι, έχετε πονόκοιλο και πονοκέφαλο; Ή κράμπες; Και όταν είστε θυμωμένοι; Είναι εύκολο να καταλάβουμε πως τα συναισθήματα είναι στενά συνδεδεμένα με τον φυσικό πόνο. Οπότε ήδη καταλαβαίνετε τι περίπου είναι οι ψυχοφυσιολογικές διαταραχές: φυσικές ασθένειες που προέρχονται ( ή αναπτύσσονται) από ψυχολογικούς παράγοντες. Μάθετε πόσο σημαντική είναι η διαχείριση των συναισθημάτων για το σώμα! [...]
Όλοι μας έχουμε αρνητικά συναισθήματα μια στο τόσο, αυτά τα συναισθήματα όμως, έχουν ισχυρότερη επίδραση στην υγεία σας από ότι μπορεί να πιστεύετε. Κάθε φορά που σκέφτεστε δυσάρεστα γεγονότα και επαναλαμβάνετε δυσάρεστες αναμνήσεις στο μυαλό σας, το σώμα σας υποφέρει, όπως ακριβώς και το μυαλό σας . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρατεταμένη [...]
Τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι ασθένειες του σώματος είναι παγιδευμένα συναισθήματα, που επηρεάζουν την κατάσταση του σώματός μας, αυξάνονται συνεχώς. Με την απελευθέρωση κατεσταλμένων, καταπιεσμένων και παγιδευμένων αρνητικών συναισθημάτων, μπορούμε να θεραπεύσουμε το σώμα μας. Φυσικά, μπορείτε να αισθανθείτε την επίδραση των συναισθημάτων στο σώμα σας. Για παράδειγμα όταν ντρέπεστε, κοκκινίζει το πρόσωπό σας, όταν [...]
Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να κρύβουν τα συναισθήματά τους ώστε να φαίνονται ήρεμοι, ενώ δεν είναι. Αν και αυτό είναι κάτι φυσιολογικό, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον άνθρωπο όταν συμβαίνει έντονα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που έχουν γίνει, υπάρχουν 10 πράγματα που συμβαίνουν όταν καταπιέζετε τα συναισθήματά σας. Υψηλή [...]
Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι- Όσκαρ Ουάιλντ Όταν σκεφτόμαστε να είμαστε ο εαυτός μας, το νόημα αυτού είναι δύσκολο να το προσδιορίσουμε. Τι σημαίνει στην πραγματικότητα να ενσαρκώσουμε την αληθινή μας ουσία; Και πως μπορούμε να καταφέρουμε κάτι τέτοιο; Οι άνθρωποι αλλάζουν με τον χρόνο, ακόμα και μέρα με τη [...]
