ψυχική υγεία Archives

Κοινωνική Αποστασιοποίηση! Για ποιους Λόγους Επιδρά στην Ψυχική μας Υγεία, Σύμφωνα με την Επιστήμη της Ψυχολογίας!

naturalsofia2022-06-01T12:53:27+03:0016 Μαΐου 2020|Categories: Ψυχολογία|Tags: covid-19, lockdown, καραντίνα, κοινωνική αποστασιοποίηση, κορονοϊός, ψυχική υγεία|

Είναι γεγονός αναμφισβήτητο, ότι ο όρος «κοινωνική απόσταση, ή αποστασιοποίηση» γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της κατάστασης που αντιμετωπίζει ο κόσμος. Η παγκόσμια πανδημία οδήγησε πολλούς ανθρώπους να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, τηρώντας νέους κανονισμούς που έχουν θεσπιστεί για τον περιορισμό της εξάπλωσης του covid-19. Εάν είστε φίλος του διαδικτύου, θα γνωρίζετε ήδη ότι οι [...]

Περισσότερα

Το αγκάλισμα των δέντρων μπορεί να βοηθήσει την υγεία του ανθρώπου

share24gr_s01ii7d52018-03-06T20:30:54+02:009 Φεβρουαρίου 2017|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: άγχος, επαφή με δέντρα, οφέλη της φύσης, σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, φύση, ψυχική υγεία|

Οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το αγκάλιασμα των δέντρων, που κάποτε θεωρήθηκε μια αφελής πεποίθηση της γενιάς των χίπις, έχει πλέον αποδειχθεί επιστημονικά ότι ισχύουν. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το άγγιγμα ενός δέντρου μπορεί να σας κάνει πιο υγιείς. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται καν να αγγίξετε το δέντρο για να επωφεληθείτε, αρκεί και μόνο [...]

Περισσότερα

Οι γιατροί μας εξηγούν πως η πεζοπορία μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο μας

share24gr_s01ii7d52018-11-11T14:52:23+02:0012 Ιουνίου 2016|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: άσκηση, οικοθεραπεία, πεζοπορία, στρες, φυσικό περιβάλλον, ψυχική υγεία|

"Η γαλήνη της φύσης θα κυλήσει μέσα σας όπως οι ηλιαχτίδες περνούν ανάμεσα από τα δέντρα. Ο αέρας θα σας μεταδώσει τη φρεσκάδα τους και οι καταιγίδες την ενέργεια τους, καθώς οι έγνοιες θα πέφτουν σαν τα φθινοπωρινά φύλλα ,"έγραψε ο John Muir, που είχε κατανοήσει το πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο στη φύση. Μαζί [...]

Περισσότερα

10 πράγματα που συμβαίνουν όταν καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

share24gr_s01ii7d52018-10-21T22:40:23+03:005 Ιουνίου 2016|Categories: Ψυχολογία|Tags: καταπίεση συναισθημάτων, συναισθήματα, ψυχική υγεία|

Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να κρύβουν τα συναισθήματά τους ώστε να φαίνονται ήρεμοι, ενώ δεν είναι. Αν και αυτό είναι κάτι φυσιολογικό, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον άνθρωπο όταν συμβαίνει έντονα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που έχουν γίνει, υπάρχουν 10 πράγματα που συμβαίνουν όταν καταπιέζετε τα συναισθήματά σας. Υψηλή [...]

Περισσότερα