Ο οργανισμός μας είναι έτσι κατασκευασμένος που μας προειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά! Οπότε, εάν παλεύετε με ασκήσεις κοιλιακών χωρίς να βλέπετε το ενοχλητικό σωσίβιο να εξαφανίζεται, ή έχετε συχνούς πόνους στην κοιλιακή χώρα, ίσως ήρθε η ώρα να ακούσετε τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας. Το σώμα σας προσπαθεί να σας πει [...]
«Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας», μας έλεγαν πάντα οι γονείς μας – και έχουν πολύ δίκιο, ειδικότερα εάν το πρωινό μας περιλαμβάνει πλιγούρι βρώμης. Η αλήθεια είναι ότι πίσω από τη θαμπή της εμφάνιση η βρώμη κρύβει σούπερ ιδιότητες! Για πάνω από δύο χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι καλλιεργούν και μαζεύουν βρώμη για [...]
Η διατομική γη (DE) είναι ένα φυσικό προϊόν που αποτελείται από απολιθωμένα υπολείμματα μικροσκοπικών, υδρόβιων οργανισμών που ονομάζονται διάτομα. Καθώς, αποτελείται από τα κυτταρικά τοιχώματα/κελύφη μονοκύτταρων οργανισμών, εύκολα γίνεται λεπτή πούδρα. Στην πραγματικότητα, η σύνθεση των κυτταρικών τοιχωμάτων των διατόμων είναι από βιογενές πυρίτιο. Μερικά κοινά προϊόντα που περιέχουν γη διατόμων απαντώνται σε μορφή σκόνης και [...]
Το τζίνσενγκ είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται σαν φυτικό φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ανακαλύφθηκε πριν από 5000 χρόνια στην Κίνα και το επιστημονικό του όνομα, Panax (από τη λέξη πανάκεια), που είναι ελληνικό, σημαίνει «όλα θεραπεύονται». Έρευνες έχουν δείξει τα πολλά οφέλη που μπορεί να έχει στην υγεία μας το τζίνσενγκ. Έχει μάλιστα την ικανότητα από [...]
Μυστική συνταγή αποτοξίνωσης! Συνολικός χρόνος: 2 Λεπτά Μεριδες :1 Είδος :Αναψυκτικό Χωρίς Γλουτένη, Νηστίσιμο Συστατικά: 1 ποτήρι ζεστό ή χλιαρό νερό (350-450 γρ.) 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού ½-1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα Λίγο κόκκινο πιπεριά καγιέν 1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι (προαιρετικό) Οδηγίες: [...]
Το αιθέριο έλαιο από πατσουλί προέρχεται από ένα είδος φυτού, του γένους Pogostemon και της οικογένειας labiatae, που περιλαμβάνει τη λεβάντα, τη μέντα και το φασκόμηλο. Αυτό το θαμνώδες βότανο έχει άκαμπτα στελέχη, φτάνει περίπου ένα μέτρο σε ύψος και δίνει μικρά λουλούδια με ανοιχτό ροζ χρώμα. Το φυτό είναι εγγενές στις τροπικές περιοχές της Ασίας [...]
Το αιθέριο έλαιο από κουρκουμά είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, αντι-ελονοσιακές, αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. (1) Ο κουρκουμάς έχει μακρά ιστορία ως φάρμακο, ως μπαχαρικό και ως χρωστική ουσία. Το αιθέριο έλαιο κουρκουμά θεωρείται ένας εξαιρετικός παράγοντας για την υγεία – και φαίνεται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες που χαρίζουν ελπίδες. (2) Τα οφέλη του [...]
Η ασβαγκάντα, γνωστή και ως ινδικό κέρασι του χειμώνα, ή αλικάκαβο είναι ένα προσαρμοστικό βότανο το οποίο χρησιμοποιείται πάνω από 2.500 χρόνια διότι ρυθμίζει τον θυρεοειδή, προστατεύει το νευρικό σύστημα κι έχει αντικαταθλιπτικές και αντιστρεσογόνες ιδιότητες. Στην ουσία, η ιδιότητά της να λειτουργεί ως αγχολυτικό βοηθά στην διατήρηση της ομοιόστασης του οργανισμού. Επίσης, μειώνει τα επίπεδα [...]
Το τυρί Cottage είναι γνωστό επειδή έχει χαμηλά λιπαρά. Αλλά τι είναι πραγματικά το τυρί cottage, και είναι για ποιους λόγους είναι σημαντικό για την υγεία μας; Το τυρί Cottage είναι ένα απαλό, κρεμώδες άσπρο τυρί που τυπικά θεωρείται φρέσκο αφού δεν περνάει διαδικασία ωρίμανσης. Το τυρί cottage παράγεται από τυρόπηγμα παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτος και [...]
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν σήμερα από την κατάθλιψη! Σύμφωνα με διάφορες μελέτες 1 στους 10 Αμερικανούς αναφέρει ότι πάσχει από κατάθλιψη, ενώ μέχρι το 2020, η κατάθλιψη ίσως είναι η δεύτερη αιτία αναπηρίας παγκοσμίως. Οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι που κρύβουν τα ψυχοφάρμακα είναι δύο βασικά μειονεκτήματα της συμβατικής αντικαταθλιπτικής θεραπείας, ενώ ως αγωγή δεν [...]
