• 21 Σοφές Κουβέντες για να Διώξετε την Κατάθλιψη

21 Σοφές Κουβέντες για να Διώξετε την Κατάθλιψη

2019-10-11T15:05:10+03:0011 Οκτωβρίου 2019|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή, Ψυχολογία|Tags: , , |

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία για την ψυχική υγεία τουλάχιστον 17 εκατομμύρια ενήλικες στις Η.Π.Α. υποφέρουν από κατάθλιψη, δηλαδή περίπου το 7% του συνολικού πληθυσμού. Αυτό είναι ανησυχητικό επειδή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι μια δύσκολη υπόθεση, ειδικά εάν προσπαθήσουμε να την αντιμετωπίσουμε ατομικά, χωρίς συμβουλή από ειδικούς. [...]

  • Ευχάριστες σκέψεις! Εκπαιδεύοντας τον εγκέφαλό μας να κάνει ευχάριστες σκέψεις – Κερδίστε την ευτυχία σε μια στιγμή!

Ευχάριστες σκέψεις! Εκπαιδεύοντας τον εγκέφαλό μας να κάνει ευχάριστες σκέψεις – Κερδίστε την ευτυχία σε μια στιγμή!

2018-05-19T14:47:20+03:0015 Μαΐου 2018|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή|Tags: , |

Έχετε σκεφτεί ποτέ εάν ο εγκέφαλός σας κάνει δυσάρεστες ή ευχάριστες σκέψεις; Μερικές φορές νομίζουμε ότι τα γονίδιά μας είναι υπεύθυνα για αυτό που είμαστε. Ωστόσο, αυτή είναι η μισή αλήθεια. Συνήθως είμαστε πολύ απασχολημένοι με το status quo και ξεχνάμε ότι μέσα μας κρύβεται εκείνη η δύναμη που μπορεί να μας κάνει να γίνουμε αυτό [...]

  • Αυτοθεραπεία με θετικές σκέψεις και συναισθήματα.

Αυτοθεραπεία με θετικές σκέψεις και συναισθήματα.

2019-03-13T19:56:25+02:005 Ιουνίου 2017|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , |

Όλα τα ζωντανά όντα είναι εκ γενετής εξοπλισμένα από τη μητέρα φύση να ζήσουν αυτάρκη και σε καλή υγεία. Η κακή υγεία είναι μια αφύσικη κατάσταση για κάθε έμβιο ον. Η διαδικασία της αυτοϊασης του σώματος είναι αυτόματη σε κάθε ζωντανό σύστημα, όπως ακριβώς και η διαδικασία της αναπνοής, η πέψη, η αναπαραγωγή κτλ. Η υγεία [...]

  • Φράσεις που θεραπεύουν: δοκιμάστε τες!

Φράσεις που θεραπεύουν: δοκιμάστε τες!

2018-12-03T11:31:19+02:0017 Οκτωβρίου 2016|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή|Tags: , , , |

Είναι σημαντικό να λέμε αυτές τις φράσεις φωναχτά για να τις ακούμε και έτσι να πιστεύουμε σε αυτές και να αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση της σημασίας τους. Λέγεται ότι το 50% της δύναμης των λέξεων προέρχεται από το άτομο που τις λέει και το άλλο μισό από το άτομο που τις ακούει. Ωστόσο, στο παρόν άρθρο δεν [...]

  • Συμβουλές για να Ενισχύσετε το Ηθικό σας όταν Αισθάνεστε Απογοητευμένοι

Συμβουλές για να Ενισχύσετε το Ηθικό σας όταν Αισθάνεστε Απογοητευμένοι

2018-03-08T18:11:21+02:0010 Σεπτεμβρίου 2016|Κατηγορίες: Ψυχολογία|Tags: , , , , |

Κάποια πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας μπορεί να μας ωθήσουν στα άκρα, αφήνοντας μας αρνητικά συναισθήματα όπως η απόγνωση και η απελπισία. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε από οποιαδήποτε προσπάθεια, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα να έρθουν στην επιφάνεια. Σε κάποιο σημείο [...]