• Χάστε Βάρος με το Περπάτημα: Ναι, γίνεται – Δείτε Πώς!

Χάστε Βάρος με το Περπάτημα: Ναι, γίνεται – Δείτε Πώς!

2018-08-07T13:30:07+03:007 Αυγούστου 2018|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες οι περισσότεροι από εμάς δεν τηρούμε τα ενδεδειγμένα επίπεδα καθημερινής φυσικής δραστηριότητας. (1) Μπορεί η γυμναστική να έχει γίνει πολύ δημοφιλής, αλλά πράγματι, δύσκολα μπαίνουμε στο γυμναστήριο. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το περπάτημα, η παλαιότερη μορφή ανθρώπινης σωματικής δραστηριότητας προσφέρει τεράστια, υπέροχα οφέλη! Πολύ πριν το CrossFit γίνει αγαπημένη άσκηση των [...]

  • Οι Νευροεπιστήμονες Εξηγούν Πως Το Τρέξιμο Αναδομεί τον Εγκέφαλο και Επηρεάζει τη Σκέψη Μας.

Οι Νευροεπιστήμονες Εξηγούν Πως Το Τρέξιμο Αναδομεί τον Εγκέφαλο και Επηρεάζει τη Σκέψη Μας.

2018-03-08T18:32:11+02:0010 Ιουλίου 2016|Categories: Ψυχολογία|Tags: , , , , , , , |

"Το τρέξιμο είναι ο δρόμος προς την αυτεπίγνωση και την αυτοπεποίθηση - μπορείς να σπρώξεις τον εαυτό σου στα άκρα και να μάθεις τη σκληρή πραγματικότητα των ψυχικών και σωματικών σου περιορισμών ή διασχίσεις μια μοναχική διαδρομή βλέποντας τη Γη να γυρίζει κάτω από τα πόδια σου. " Doris Brown Heritage Αναγνωρίζετε αυτό το συναίσθημα; Αποκτάτε [...]