• Χάστε Βάρος με το Περπάτημα: Ναι, γίνεται – Δείτε Πώς!

Χάστε Βάρος με το Περπάτημα: Ναι, γίνεται – Δείτε Πώς!

2018-08-07T13:30:07+03:007 Αυγούστου 2018|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες οι περισσότεροι από εμάς δεν τηρούμε τα ενδεδειγμένα επίπεδα καθημερινής φυσικής δραστηριότητας. (1) Μπορεί η γυμναστική να έχει γίνει πολύ δημοφιλής, αλλά πράγματι, δύσκολα μπαίνουμε στο γυμναστήριο. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το περπάτημα, η παλαιότερη μορφή ανθρώπινης σωματικής δραστηριότητας προσφέρει τεράστια, υπέροχα οφέλη! Πολύ πριν το CrossFit γίνει αγαπημένη άσκηση των [...]

  • Λιπώδες Ήπαρ- Πως να το Αναστρέψετε με Φυσικό Τρόπο

Λιπώδες Ήπαρ- Πως να το Αναστρέψετε με Φυσικό Τρόπο

2019-04-23T22:37:34+03:0017 Σεπτεμβρίου 2017|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Αν δεν αντιμετωπιστεί, το λιπώδες ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παθήσεις του ήπατος και άλλα προβλήματα υγείας. Ο όρος λιπώδες ήπαρ χρησιμοποιείται για να περιγράψει το ήπαρ στο οποίο έχει συσσωρευτεί λίπος. Η κατάσταση είναι στην πραγματικότητα σχετικά συχνή και μπορεί να εμφανιστεί σε όλους. Με άλλα λόγια, ο καθένας μας μπορεί να την [...]

  • Η Επαφή με τη Φύση Μειώνει την Παχυσαρκία και την Κατάθλιψη

Η Επαφή με τη Φύση Μειώνει την Παχυσαρκία και την Κατάθλιψη

2018-08-25T14:01:50+03:001 Ιουνίου 2017|Categories: Εναλλακτικές Θεραπείες|Tags: , , , , |

Εκείνοι που ζουν κοντά στη φύση έχουν μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ένα πλήθος προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας και της κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε μεσήλικες Σκωτσέζους άνδρες, διαπίστωσε όσοι ζούσαν σε περιοχές που περιβάλλονται από πράσινο και αφθονία φύσης είχαν ένα ποσοστό θνησιμότητας που ήταν 16% χαμηλότερο σε σύγκριση με [...]