Ευγνωμοσύνη: Τα Ευεργετικά της Οφέλη για την Υγεία
Δεν είναι θαυμάσιο να αφιερώνουμε λίγο από τον ελάχιστο χρόνο που διαθέτουμε στο αίσθημα της ευγνωμοσύνης; Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε καλά τα ψυχικά οφέλη που προσφέρει η [...]
Ταχίνι: Δείτε τι δώρο κάνετε στον εαυτό σας με μία μόλις κουταλιά
Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα [...]
Άψινθος: Το Βότανο που Καταπολεμά τα Παράσιτα και έχει Αντικαρκινικές Ιδιότητες!
Εκτός από την απαράμιλλη ευφυΐα τους, ο Edgar Degas, ο Vincent van Gogh και ο Pablo Picasso είχαν άλλον ένα κοινό, την αγάπη τους για το αψέντι, [...]
11 Βλαβερές Συνέπειες της Μακρόχρονης Καθιστικής Ζωής – Μήπως Γινόμαστε Ανάπηροι σιγά-σιγά χωρίς να το καταλάβουμε;
Σήμερα, η μακρόχρονη καθιστική ζωή είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Είτε αφορά την οδήγηση, είτε την παραμονή στο γραφείο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, ακόμα και την [...]
10 Απλά Πράγματα που Μπορούμε να Ξεκινήσουμε από Σήμερα και θα μας Κάνουν Ευτυχισμένους
Όλοι μας αναζητούμε την ευτυχία. Ίσως για κάποιους ευτυχία να είναι η γαλήνη, η χαρά, η προσωπική ηρεμία. Σε κάθε περίπτωση η ευτυχία είναι μάλλον μια κατάσταση [...]
Πώς μια Μπάλα Τέννις μας Ανακουφίζει από την Ισχιαλγία και τον πόνο στην Πλάτη!
Εάν νομίζετε ότι μόνο εσείς πάσχετε από ισχιαλγία, ή από χρόνιο πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Γενικά, ένα ποσοστό 10% των [...]
Αυτές οι 10 Ασκήσεις θα Δώσουν Στήριξη την Πλάτη σας και θα Διορθώσουν την Κακή Στάση του Σώματος
Μήπως καμπουριάζετε; Στον σύγχρονο κόσμο, που είναι γεμάτος υπολογιστές, smartphones, ταμπλετς και καθιστική ζωή, οι περισσότεροι από εμάς καμπουριάζουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Θα μπορούσε να πει [...]
Ο Jim Carrey μιλάει για την Κατάθλιψη έτσι όπως Δεν Έχετε Ποτέ Φανταστεί!
Όποιος γνωρίζει τον Jim Carrey, δεν χρειάζεται παρά μόνο λίγα λεπτά για να συνειδητοποιήσει το ιδιαίτερο ταλέντο του και την ιδιαίτερη προσωπικότητά του. Είναι εκείνο το είδος [...]
Παιδικό Άγχος: Συναισθηματικές, Συμπεριφορικές και Σωματικές Διαταραχές – Δείτε πώς Μπορείτε να Βοηθήσετε!
Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις. Είναι μια νευρική διαταραχή που πλήττει τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά (παιδικο άγχος). Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές στον τρόπο που βιώνουν το [...]
Να λες “ευχαριστώ” για όλα όσα έχεις. Η ζωή, δεν έχει δεδομένα.
Γράφει ο Σπύρος Γιασεμίδης Να μετράς τις ευλογίες σου. Καθημερινά. Να είσαι ευγνώμων για τα μικρά γιατί, δια μέσω τους, φτάνεις στα μεγάλα. ‘Μεγάλα’ δεν σημαινει απαραίτητα [...]
Η Επιστήμη Υποστηρίζει ότι η Σιωπή είναι Ζωτικής Σημασίας για τον Εγκέφαλό μας
Αποδείξεις ότι ο θόρυβος βλάπτει και η ησυχία θεραπεύει. Πολλοί άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωής τους συνειδητοποιούν την αξία και τη σημασία της σιωπής. Η σιωπή είναι [...]
Καρπός Σαμπούκου: Καταπολεμούν τη Γρίπη, Προλαμβάνουν από τις Ιώσεις και Ενισχύουν το Ανοσοποιητικό
Εάν αναζητάτε μια φυσική θεραπεία, παραδοσιακή και τόσο παλιά που χάνεται στο βάθος των αιώνων οι καρποί σαμπούκου είναι η περίπτωσή σας! Υπάρχουν αποδείξεις ότι καλλιεργήθηκαν από [...]
