Τα οφέλη του μηλόξυδου είναι γνωστά αιώνες και έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει το σάκχαρο, βοηθά στην απώλεια βάρους και βελτιώνει ακόμη και την εμφάνιση της ακμής και της ουλίτιδας, ενώ βοηθά στην κετογονική διατροφή. Το μηλόξυδο (ACV) παρασκευάζεται από μηλίτη που έχει υποστεί ζύμωση για να παραγάγει προβιοτικά και ένζυμα που ωφελούν την υγεία, περιέχει σημαντικά [...]
Η νηστεία, για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποτελεί αντικείμενο διαμάχης όσον αφορά τα οφέλη αλλά και τους κινδύνους που ίσως ενέχει για την υγεία μας. Αφ΄ενός, οι υποστηρικτές της νηστείας θεωρούν ότι η νηστεία παρέχει πολλαπλά οφέλη, όπως απώλεια βάρους, ομαλοποίηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, μείωση των τριγλυκεριδίων στο σώμα και επιβράδυνση των παραγόντων γήρανσης. Υπάρχουν διάφορα [...]
Η καθιστική ζωή και η σωματική αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία έτσι ώστε να μην περπατάτε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα. Συνιστούμε μία απλή μορφή περπατήματος η οποία θα κάνει θαύματα στο σώμα και την υγεία σας. Με μόνο 15 λεπτά τη μέρα θα δείτε μεγάλη αλλαγή στην [...]
Το ήπαρ σας εκτελεί πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος, και βρίσκεται στον πυρήνα της κάθε μεταβολικής διαδικασίας. Φιλτράρει το αίμα, παράγει ένζυμα που απαιτούνται για την πήξη του αίματος, διασπά λίπος και απελευθερώνει ενέργεια. Οι τοξίνες επιβαρύνουν το ήπαρ σε σχεδόν μη αναστρέψιμο βαθμό, και αυτό έχει τεράστιο αντίκτυπο στη λειτουργία του. Η ακατάλληλη λειτουργία του [...]
Το κουκούτσι αβοκάντο είναι μια υπερτροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη στη συνολική υγεία του σώματος. Στην πραγματικότητα, το κουκούτσι περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τη σάρκα του και από τα περισσότερα φρούτα, λαχανικά και τα θεραπευτικά τσάγια. Οι σπόροι, έχουν ακόμη τη δυνατότητα να παρέχουν στον οργανισμό περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες από [...]
