Οι χουρμάδες παρέχουν ορισμένες εκπληκτικές θρεπτικές ουσίες και είναι ένα πολύ εύγευστο και υγιεινό υποκατάστατο της ζάχαρης. Επίσης, περιέχουν υψηλές ποσότητες καλίου, ινών, μαγνησίου και βιταμίνης Β6. Είναι ο καρπός της χουρμαδιάς και συνιστά μια γλυκιά και απολαυστική φυσική θεραπεία, ενώ συχνά αναφέρεται ως καραμέλα της φύσης. Είναι πολύ ωφέλιμοι για την υγεία μας, οπότε μπορούμε [...]
Βασίζεστε στο συκώτι σας για πάνω από 400 βασικές λειτουργίες. Αυτό το ζωτικό όργανο εργάζεται σκληρά κάθε μέρα για να φιλτράρει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα σας, ενώ ταυτόχρονα εκτελεί εκατοντάδες άλλες λειτουργίες, όπως το φιλτράρισμα του αίματος, η παραγωγή τη χολής που απαιτείται για να αφομοιώσει και να απορροφήσει τα λίπη και [...]
Το κουκούτσι αβοκάντο είναι μια υπερτροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη στη συνολική υγεία του σώματος. Στην πραγματικότητα, το κουκούτσι περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τη σάρκα του και από τα περισσότερα φρούτα, λαχανικά και τα θεραπευτικά τσάγια. Οι σπόροι, έχουν ακόμη τη δυνατότητα να παρέχουν στον οργανισμό περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες από [...]
Οι Πατάτες καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά από τους ιθαγενείς του Περού πριν από 4.000 περίπου χρόνια. Οι πατάτες ήρθαν από την Αμερική στην Ευρώπη στις αρχές του 16ου αιώνα και έγιναν τα πιο δημοφιλή λαχανικά στον κόσμο. Αναπτύσσονται σε σχεδόν οποιοδήποτε τύπο εδάφους, είναι εύκολο να βρει κανείς και συνήθως έχουν πολύ χαμηλή τιμή. Οι άνθρωποι [...]
