Καλοκαίρι! Παραλίες, ηλιοθεραπεία, οικογενειακά τραπέζια στην εξοχή, ζεστές βραδιές και καυτές μέρες που συνοδεύονται, εάν δεν προσέξουμε, από ηλιακά εγκαύματα. Ακόμη κι αν δεν είμαστε εκτεθειμένοι στο άμεσο ηλιακό φως, οι ακτίνες UV μπορούν να γλιστρήσουν μέσα από τα σύννεφα και τα ρούχα, προκαλώντας οδυνηρές κοκκινίλες και φαγούρα. Σε κάθε περίπτωση, η έκθεση στον ήλιο είναι [...]
Είναι γνωστό ότι τα προϊόντα της μέλισσας όπως το μέλι, ο βασιλικός πολτός και η πρόπολη προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Ακόμη και η γύρη μελισσών είναι ένα εκπληκτικό συστατικό και συμπλήρωμα για την υγεία. Γύρη μέλισσας! Μια καταπληκτική σουπερ-τροφή! Η γύρη της μέλισσας δεν είναι η ίδια με τη γύρη. Η γύρη είναι ο αρσενικός [...]
Μια πρόσφατη εκδρομή με πέντε παιδιά μέσα στο αυτοκίνητο μου άφησε μια βαριά μαστίτιδα. Το πρώτο βράδυ ένιωσα μια δυσφορία, αλλά την απέδωσα στο υψηλό υψόμετρο, έτσι πήγα νωρίς να κοιμηθώ. Το επόμενο πρωί, κατάλαβα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και το απόγευμα της ίδιας μέρας ένιωσα ένα σκληρό γρομπαλάκι στο στήθος, κλασικό σημάδι φραγμένου γαλακτικού [...]
Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε ή αντιμετωπίζετε αναπνευστικά προβλήματα, ένας περιστασιακός καθαρισμός των πνευμόνων είναι απαραίτητος. Οι πνεύμονές σας είναι μεγαλύτεροι από όσο νομίζουμε και είναι φτιαγμένοι από ένα σπογγώδες υλικό που τους επιτρέπει να είναι ευέλικτοι και διαπερατοί. Μπορούμε να ζήσουμε μόνο με έναν, αλλά οι συνθήκες διαβίωσης δεν είναι οι ιδανικοί. Ο κάθε πνεύμονας [...]
Το φύλλο ελιάς χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Αρχαία Αίγυπτο, ως σύμβολο ουράνιας δύναμης. Έκτοτε, τα φύλλα ελιάς χρησιμοποιούνται θεραπευτικά ως εκχύλισμα, τσάι βοτάνων και σκόνη. Τα φύλλα ελιάς περιέχουν πολλές δυνητικά βιοδραστικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές, αντιϋπερτασικές, αντιφλεγμονώδεις και υπογλυκαιμικές ιδιότητες - παρόμοιες με τα γνωστά οφέλη του ελαιολάδου. Όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι το [...]
Αν είστε λάτρης της υγιεινής διατροφής και επιλέγετε σούπερ τροφές γεμάτες βιταμίνες, σίγουρα γνωρίζετε ότι το κάλιο και το μαγνήσιο που βρίσκονται στις μπανάνες και τα αβοκάντο αντίστοιχα είναι δύο εξαιρετικά σημαντικές θρεπτικές ουσίες. Όπως όλα τα τρόφιμα, αυτά τα δύο φρούτα (ακόμη και το αβοκάντο θεωρείται φρούτο) προσφέρουν πολλά οφέλη και πράγματι, σύμφωνα με πρόσφατες [...]
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα μπολ με ζεστό πλιγούρι βρώμης ένα δροσερό χειμωνιάτικο πρωινό. Η αλήθεια είναι ότι το ζεστό πλιγούρι, όχι μόνο μας χορταίνει, αλλά μας χαρίζει ενέργεια και όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας υγιής οργανισμός. Το πλιγούρι βρώμης, εδώ και πολύ καιρό, θεωρείται σούπερ τροφή, αλλά πολλές φορές δεν [...]
Ο διαβήτης οφείλεται στο γεγονός ότι το πάγκρεας είτε δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη, είτε δεν μπορεί να παράγει αρκετή για τις ανάγκες του σώματος. Υπάρχουν ασθενείς που υποφέρουν και από τις δύο καταστάσεις. Η κατάσταση είναι σοβαρή. Ο διαβήτης δεν επηρεάζει όλους τους ασθενείς με τον ίδιο τρόπο. Στην πραγματικότητα, δύο μορφές είναι [...]
Η ουλίτιδα θεωρείται φλεγμονή που αναπτύσσεται γύρω από τους ιστούς που περιβάλλουν και στηρίζουν τα δόντια. Είναι συνήθως αποτέλεσμα κακής υγιεινής των δοντιών και η κατάσταση έχει αρκετά επίπεδα όσον αφορά τη σοβαρότητα. Σημάδια της ουλίτιδας Ορισμένα συμπτώματα της ουλίτιδας είναι τα εξής: Κόκκινα και πρησμένα ούλα που αιμορραγούν εύκολα με το βούρτσισμα ή το πλύσιμο [...]
Δυστυχώς, όσο μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλος μεγαλώνει κι αυτός και αναπόφευκτα η λειτουργία του αρχίζει να γίνεται προβληματική. Υπάρχουν ορισμένες ηλικίες ορόσημα στην εγκεφαλική λειτουργία, όπως το γεγονός ότι η ταχύτητα επεξεργασίας αρχίζει να μειώνεται στα τελευταία χρόνια της εφηβείας, η οπτική μνήμη κορυφώνεται στα 30 μας, ενώ η δυνατότητα εκμάθησης λεξιλογίου συνεχίζεται και μετά τα 60 [...]
