Ο κόσμος μας είναι γεμάτος θυμωμένους ανθρώπους! Αυτό όμως που κάνει τα πράγματα χειρότερα είναι ότι υπάρχει ένα διευρυμένο κίνημα οργής που αυξάνεται και εντείνεται μέσα στην κοινωνία. Ωστόσο πρέπει να παραδεχτούμε ότι ο θυμός είναι ένα συναίσθημα και δεν είναι κακό να το εκφράζουμε όταν είναι απαραίτητο λόγω μιας κατάστασης. Πολλοί άνθρωποι είναι συνεχώς θυμωμένοι, [...]
Μια κρίση πανικού προκαλεί αίσθηση φόβου, παράνοιας και άγχους, αυξάνοντας τους καρδιακούς παλμούς, προκαλεί, εφίδρωση ακόμη και δύσπνοια. Είναι πολύ δυσάρεστη αίσθηση αλλά παράλληλα και τρομακτική. Ας δούμε κάποιες συνήθειες που μπορεί να μας οδηγήσουν σε κρίσεις πανικού και δεν πάει το μυαλό μας. ΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΣΤΕΝΟΧΩΡΙΑ Μερικές φορές μια δυσάρεστη αίσθηση γιγαντώνεται μέσα μας χωρίς [...]
Είναι γεγονός αναμφισβήτητο, ότι ο όρος «κοινωνική απόσταση, ή αποστασιοποίηση» γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της κατάστασης που αντιμετωπίζει ο κόσμος. Η παγκόσμια πανδημία οδήγησε πολλούς ανθρώπους να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, τηρώντας νέους κανονισμούς που έχουν θεσπιστεί για τον περιορισμό της εξάπλωσης του covid-19. Εάν είστε φίλος του διαδικτύου, θα γνωρίζετε ήδη ότι οι [...]
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία για την ψυχική υγεία τουλάχιστον 17 εκατομμύρια ενήλικες στις Η.Π.Α. υποφέρουν από κατάθλιψη, δηλαδή περίπου το 7% του συνολικού πληθυσμού. Αυτό είναι ανησυχητικό επειδή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι μια δύσκολη υπόθεση, ειδικά εάν προσπαθήσουμε να την αντιμετωπίσουμε ατομικά, χωρίς συμβουλή από ειδικούς. [...]
"Πότε το χρήμα δεν έκανε τον άνθρωπο ευτυχισμένο, κι ούτε πρόκειται ποτέ να τον κάνει ευτυχισμένο. Δεν είναι η φύση του χρήματος να χαρίζει ευτυχία. Όσο περισσότερα χρήματα αποκτά κανείς, τόσο περισσότερα θέλει" – Benjamin Franklin Πρέπει να φτάσουμε σε μια ορισμένη ηλικία για να μπορέσουμε να αντιληφθούμε τη σημασία των χρημάτων. Μπορεί να είναι αλήθεια ότι [...]
Πολλές ώρες στο γραφείο, έλλειψη ύπνου, κακή διατροφή και άλλα γεγονότα που μας προκαλούν άγχος ίσως μας κάνουν να νιώθουμε στρεσαρισμένοι και ψυχικά άδειοι στο τέλος της ημέρας. Αν δείτε ότι αισθάνεστε άγχος ή νιώθετε αρνητική ενέργεια, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εσείς ελέγχετε τις σκέψεις σας και, τελικά, τη ζωή σας. Εξαρτάται από εσάς να [...]
Μήπως είστε από τα άτομα που του αρέσει να τρώνε τα νύχια τους όλη μέρα; Αν ναι, δεν είστε ο μόνος. Ένα ποσοστό περίπου 50% των παιδιών και των εφήβων ασχολούνται με αυτή τη δραστηριότητα, ενώ οι ενήλικες συνεχίζουν με επιτυχία αυτή τη συνήθεια την οποία ξεκίνησαν όταν ήταν νεότεροι και δεν αποχωρίστηκαν ποτέ [1]. Κι [...]
Γράφει η Μαρία Αρφαρά Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το περιβάλλον και τις συνθήκες στις οποίες έχει μεγαλώσει διαμορφώνει το χαρακτήρα του! Κάποιοι από αυτούς εμπνέουν σεβασμό ενώ ταυτόχρονα τους χαρακτηρίζει η ευγένεια και το ήθος! Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων, διακρίνεται από τον χειμαρρώδη χαρακτήρα τους, τους μη εκλεπτυσμένους τρόπους τους , οι οποίοι όμως εντάσσονται [...]
Όποιος γνωρίζει τον Jim Carrey, δεν χρειάζεται παρά μόνο λίγα λεπτά για να συνειδητοποιήσει το ιδιαίτερο ταλέντο του και την ιδιαίτερη προσωπικότητά του. Είναι εκείνο το είδος ατόμου που μπορεί να μας κάνει να ξεκαρδιστούμε και να δακρύσουμε. Κι όμως, πίσω από την κινηματογραφική περσόνα, υπάρχει ένας άνθρωπος που βλέπει τον κόσμο με τον δικό του [...]
Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις. Είναι μια νευρική διαταραχή που πλήττει τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά (παιδικο άγχος). Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές στον τρόπο που βιώνουν το άγχος τα παιδιά και οι ενήλικες. Σε σύγκριση με τα παιδιά, οι ενήλικες μπορούν να εκφράσουν καλύτερα πώς αισθάνονται. Ακόμη και όταν τα παιδιά διαμαρτύρονται για διάφορες καταστάσεις, όπως [...]
