Οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο απολαυστικά σνακ για το κρασί ή τη μπύρα μας. Γνωρίζατε ότι τα καρύδια μακαντέμια είναι μια υπερτροφή; Τα μακαντέμια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από το δέντρο μακαντέμια, ειδικότερα σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Α, σίδηρος, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγγάνιο και φολικό οξύ, πρωτεΐνες, υγιή [...]
Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία το κολοκάσι συμπεριλαμβάνουν την ικανότητά του να βελτιώνει την πέψη, να μειώνει μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να παρέχει πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, να προστατεύει το δέρμα, να χαρίζει καλύτερη όραση, να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώνει την αρτηριακή πίεση, να ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βοηθά [...]
Η λαχανίδα γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν όχι μόνο νόστιμη γεύση της, αλλά μαθαίνουν και περισσότερα για τα πολλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην υγεία. Και όλο περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι ένα από αυτά τα οφέλη είναι ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Ο καρκίνος παραμένει [...]
Ο καρκίνος παραμένει μια από τις κύριες αιτίες θανάτου σε όλο τον κόσμο. Ενώ η τεχνολογία έχει προχωρήσει σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες και έχει δώσει περισσότερες επιλογές στους ασθενείς, οι επιλογές θεραπείας παραμένουν περιορισμένες σε κάποια μορφή χειρουργικής επέμβασης, χημειοθεραπείας ή ακτινοβολίας, οι οποίες φέρουν μαζί τους κινδύνους και σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχουν φυσικοί τρόποι που [...]
Το κουκούτσι αβοκάντο είναι μια υπερτροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη στη συνολική υγεία του σώματος. Στην πραγματικότητα, το κουκούτσι περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τη σάρκα του και από τα περισσότερα φρούτα, λαχανικά και τα θεραπευτικά τσάγια. Οι σπόροι, έχουν ακόμη τη δυνατότητα να παρέχουν στον οργανισμό περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες από [...]
Όπως και τα υπόλοιπα αποξηραμένα φρούτα, αν καταναλώνετε χουρμάδες καθημερινά, θα έχετε εκπληκτικά οφέλη στην υγεία σας. Τι είναι όμως οι χουρμάδες; Πρόκειται για μια αρχαία τροφή. Κάποια αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν οτί οι χουρμάδες υπήρχαν από το 7.000 π.Χ. Επίσης γνωρίζουμε ότι είναι ένα ζαρωμένο, καφέ φρούτο που αποτελεί μέρος της βασικό είδος διατροφής στη Μέση [...]
