Ένα ποστ που θα θες να τυπώσεις για να το διαβάζεις κάθε μέρα..
Κάποτε, κάπου διάβασα ότι πρέπει να προσέχεις πολύ τι είναι αυτό, το πρώτο πράγμα που ακούς ή διαβάζεις κάθε πρωί. Σήμερα μου έτυχε αυτό το παρακάτω. Βρέθηκε [...]
9 Πρώιμα Σημάδια ότι το Σώμα σας Έχει Χαμηλά Επίπεδα Βιταμίνης C
Ως βασική θρεπτική ουσία, η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) προστατεύει το σώμα από ανεπάρκειες του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σώμα χρειάζεται επαρκείς δόσεις βιταμίνης C για την πρόληψη [...]
Οι Γιατροί Εξηγούν Πως να Ανακουφιστείτε Άμεσα από το Στρες Ενεργοποιώντας το Πνευμονογαστρικό Νεύρο
«Η παρασυμπαθητική ανταπόκριση μειώνει το στρες. Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό μας και την αρτηριακή πίεση. Αλλάζει τη λειτουργία ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου, διεγείρει την πέψη, όλα αυτά [...]
Γιατί η κολύμβηση είναι «Φάρμακο» για τον οργανισμό. Δέκα λόγοι για να αρχίσετε συστηματικά την κολύμβηση
Η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμένες παθήσεις ως “φάρμακο». Οι ορθοπεδικοί λένε ότι η κολύμβηση είναι μια από τις [...]
7 Ασκήσεις που Εκπαιδεύουν τον Εγκέφαλό σας να Παραμένει Θετικός
Στην καθημερινότητά μας, καταστάσεις αλλά και άνθρωποι μπορεί να μας απογοητεύσουν και μας κάνουν να χάσουμε την ενέργεια και την όρεξή μας. Τα καλά νέα είναι ότι [...]
Μοναξιά: Μια Κατάσταση πιο Απειλητική από την Παχυσαρκία – Πώς να την Αντιμετωπίσουμε!
Η μοναξιά μπορεί να είναι πιο απειλητική για την υγεία μας από την παχυσαρκία, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Στις μέρες μας [...]
Πώς να Θεραπεύσουμε τις Οδοντικές Κοιλότητες (τρύπες) στα Δόντια και να Καταπολεμήσουμε την Τερηδόνα.
Πολλοί θεωρούν ότι οι οδοντικές κοιλότητες (τρύπες) δεν θεραπεύονται και ως μοναδική λύση προτείνουν το γνωστό σε όλους μας οδοντικό «σφράγισμα». Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη [...]
8 Σημάδια ότι Πάσχουμε από Ανεπάρκεια σε Βιταμίνη D
Έχετε παρατηρήσει πόσο όμορφα νιώθετε όταν απολαμβάνετε μια όμορφη, τεμπέλικη καλοκαιρινή μέσα; Αισθάνεστε ότι όλα θα πάνε καλά όταν ο ήλιο λάμπει! Αυτό λοιπόν είναι αποτέλεσμα όλης [...]
Κάνε δώρο στον εαυτό σου την ηρεμία σου
Γράφει η Εύα Αροτσίδου Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το [...]
10 Ασκήσεις που θα σας Ανακουφίσουν από τα Συμπτώματα της Αρθρίτιδας!
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡA) και η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι δύο από τις 100 πιο συνήθεις μορφές αρθρίτιδας και εκφυλιστικής νόσου των οστών που προσβάλουν τους ενήλικες. Μόνο [...]
14 Πρώιμα Σημάδια ότι Έχετε ΠΟΛΥ Ανεβασμένο Σάκχαρο (και ποιες τροφές μας βοηθούν να το μειώσουμε)!
Μήπως πεινάτε συνέχεια; Μήπως έχετε πάρει βάρος παρά τη μειωμένη λήψη θερμίδων; Υποφέρετε από συχνές στομαχικές διαταραχές; Εάν απαντήσατε "ναι" σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, ίσως [...]
10 συμβουλές ενός μοναχού Σαολίν για να μείνεις υγιής για πάντα
Ένας μοναχός Σαολίν, από τους Κινέζους μοναχούς που ζουν σε μοναστήρια και εκπαιδεύονται στη φιλοσοφία και στην τέχνη του Kung Fu, μας μεταφέρει τις δικές του 10 [...]