• Μάθετε πως να Αντιμετωπίσετε την Κατάθλιψη με Φυσικό Τρόπο

Μάθετε πως να Αντιμετωπίσετε την Κατάθλιψη με Φυσικό Τρόπο

2018-06-15T20:57:25+00:0015 Ιουνίου 2018|Κατηγορίες: Εναλλακτικές Θεραπείες, Ψυχολογία|Tags: , , , |

Όποιος έχει βιώσει κατάθλιψη ξέρει πόσο έντονη μπορεί να είναι. Κάτι πολύ περισσότερο από μια άσχημη διάθεση, που μπορεί να σας στερήσει κάθε κίνητρο και ελπίδα. Μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι όλα είναι ανούσια και άσχημα. Ο ύπνος, το φαγητό και οι κοινωνικές σας συνήθειες μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά από την κατάθλιψη. Τα καλά [...]

  • 7 Απλές Τεχνικές για να Ελέγξετε τις Σκέψεις σας και να Ηρεμήσετε το Μυαλό σας

7 Απλές Τεχνικές για να Ελέγξετε τις Σκέψεις σας και να Ηρεμήσετε το Μυαλό σας

2018-05-18T15:39:43+00:0018 Νοεμβρίου 2016|Κατηγορίες: Ψυχολογία|Tags: , , , |

Όλοι μας χρειαζόμαστε χρόνο για να εξαλείψουμε τις σκέψεις που κατακλύζουν το μυαλό μας και μας δημιουργούν σύγχυση. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να “σωπάσουν” αυτό το θόρυβο στο κεφάλι τους, Αν ψάχνετε κάποιον τρόπο να ηρεμήσετε  το μυαλό σας, υπάρχουν κάποιες βασικές τεχνικές που θα σας επιτρέψουν να χαλαρώσετε και να απολαύσετε μερικές στιγμές ηρεμίας. 1- Ασκήσεις [...]

  • 10 Βήματα που Θα σας Βοηθήσουν να Πετύχετε το Ζεν

10 Βήματα που Θα σας Βοηθήσουν να Πετύχετε το Ζεν

2018-12-22T16:50:58+00:0014 Οκτωβρίου 2016|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή|Tags: , , , , , , , , , , |

Ποια είναι η έννοια του Ζεν; Είναι τρόπος ύπαρξης και επίσης μια κατάσταση  η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή της στο σώμα και το μυαλό. Η κατανόηση του Ζεν σημαίνει ότι κάποιος είναι σε θέση να δει τη ζωή χωρίς τη παραμόρφωση που δημιουργείται από τις σκέψεις του με την εξάλειψη της ψευδαίσθησης. Μέσα από την εξάσκησή [...]

  • 15 Συμβουλές για να Παραμείνετε Θετικοί όταν ολα γύρω σας ειναι Αρνητικά

15 Συμβουλές για να Παραμείνετε Θετικοί όταν ολα γύρω σας ειναι Αρνητικά

2018-12-04T22:11:52+00:007 Οκτωβρίου 2016|Κατηγορίες: Καλύτερη Ζωή|Tags: , , , , , |

Αισθάνεστε κάποιες φορές ότι όλα γύρω σας είναι αρνητικά; Μπορεί ακόμα να ενοχλήστε εύκολα και να απογοητεύεστε καθώς προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την αρνητικότητα αυτή και να βρείτε την απαραίτητη ενέργεια για να συνεχίσετε τη ζωή σας. Αν συχνά βρίσκεστε σε αδιέξοδο προσπαθώντας να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής, διαβάστε τις παρακάτω πανίσχυρες συμβουλές που θα σας [...]

  • 9 πρακτικές συμβουλές διαλογισμού

9 πρακτικές συμβουλές διαλογισμού

2018-03-08T19:27:14+00:0023 Απριλίου 2016|Κατηγορίες: Ψυχολογία|Tags: , , |

Ο διαλογισμός είναι ένα από τα όμορφα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Μέσω της άσκησης του διαλογισμού μπορείτε να αποφύγετε την χρήση φαρμάκων για τη βελτιώση της ψυχολογίας σας και να πετύχετε την αυτοβελτίωση. Τα οφέλη είναι πάρα πολλά και η ανάλυση τους θα έπαιρνε πολύ χρόνο. Η επιστήμη έχει αναγνωρίσει τη [...]