Οι 6 καλύτερες βιταμίνες για πλούσια μαλλιά! (Η #2 είναι απαραίτητη) Τα μαλλιά μας είναι πολύ σημαντικά για την εξωτερική μας εμφάνιση και μας φτιάχνουν τη διάθεσή. Κάθε μορφή αραίωσης ή τριχόπτωσης μπορεί να είναι καταστροφική για την αυτοπεποίθησή μας, ειδικά εάν νομίζουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό. Κι όμως, γνωρίζατε ότι υπάρχουν [...]
Ως βασική θρεπτική ουσία, η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) προστατεύει το σώμα από ανεπάρκειες του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σώμα χρειάζεται επαρκείς δόσεις βιταμίνης C για την πρόληψη της ανάπτυξης κοινών ασθενειών και σοβαρών προβλημάτων υγείας. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παίρνουν τις απαραίτητες ποσότητες αυτού του σημαντικού θρεπτικού συστατικού. Όταν το σώμα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε [...]
Πολλοί θεωρούν ότι οι οδοντικές κοιλότητες (τρύπες) δεν θεραπεύονται και ως μοναδική λύση προτείνουν το γνωστό σε όλους μας οδοντικό «σφράγισμα». Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, οι κοιλότητες και η τερηδόνα θα μπορούσαν ενδεχομένως να αντιμετωπιστούν μέσω της διατροφής. (1) Σύμφωνα με μια μελέτη σε 62 παιδιά, οι οδοντικές [...]
Μήπως πεινάτε συνέχεια; Μήπως έχετε πάρει βάρος παρά τη μειωμένη λήψη θερμίδων; Υποφέρετε από συχνές στομαχικές διαταραχές; Εάν απαντήσατε "ναι" σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, ίσως αντιμετωπίζετε συμπτώματα υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Δεν πρέπει να μας ξεγελά η άποψη ότι μόνο οι διαβητικοί θα πρέπει να ανησυχούν για το σάκχαρό τους. Στην ουσία καθένας [...]
Τα κουνούπια έρχονται μαζί με τη γλυκιά καλοκαιρινή ζέστη – δυστυχώς – ειδικά σε περιοχές που βρίσκονται κοντά σε πρασιές, πάρκα και λιμνάζοντα νερά. Γενικά το τσίμπημα του κουνουπιού είναι απλώς ενοχλητικό, άλλες φορές όμως προκαλεί μολύνσεις κι άλλες σοβαρές καταστάσεις όπως ο ιός Zika. Μην ανησυχείτε όμως – υπάρχουν καλά νέα! Εκτός από τα σκευάσματα [...]
Το κάλιο είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών και των ηλεκτρολυτών του οργανισμού μας, ενώ είναι ταυτόχρονα το τρίτο πιο σημαντικό μεταλλικό στοιχείο για την υγεία της καρδιάς, των νεφρών, του εγκεφάλου και των μυϊκών ιστών. Παράλληλα, ο συνδυασμός νατρίου και καλίου φροντίζει την ενυδάτωση του οργανισμού. (1) Τα συμπτώματα [...]
Οι Αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν το καστορέλαιο για τη φροντίδα του δέρματος και των ματιών. Στην Ινδία, χρησιμοποιούσαν το καστορέλαιο για την επούλωση δερματικών παθήσεων, ενώ ήταν πολύ δημοφιλές και στην αγιουβερδική ιατρική. Παράλληλα, παππούδες και γιαγιάδες, για αιώνες, έδιναν στα εγγόνια τους καστορέλαιο για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους. Τι είναι το Καστορέλαιο; Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται [...]
Ένα καλό ποδόλουτρο μπορεί να είναι ένας χαλαρωτικός τρόπος για να τελειώσετε τη μέρα σας, και εάν χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο, τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν! Το πλύσιμο και το μούλιασμα των ποδιών είναι μια χαλαρωτική και απολαυστική πράξη αυτοφροντίδας που θα σας ωφελήσει ειδικά εάν αντιμετωπίζετε κάποια προβλήματα υγείας στα οποία μπορεί να βοηθήσει το μηλόξυδο. Μουλιάστε [...]
Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα ισχυρό φυσικό θεραπευτικό που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Υπάρχει σε διάφορες μορφές, αλλά όταν χρησιμοποιείται για φυσική θεραπεία, καλύτερα να επιλέξουμε ενεργό άνθρακα από κέλυφος καρύδας ή άλλες φυσικές πηγές. Μια από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις ενεργού άνθρακα είναι η ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία της δηλητηρίασης που προκύπτει από υπερβολική [...]
Το άσθμα είναι μια ασθένεια που προσβάλλει τα τοιχώματα των αεραγωγών που τροφοδοτούν με αέρα τους πνεύμονες, δυσχεραίνοντας έτσι την αναπνοή. Τα κοινά συμπτώματα του άσθματος περιλαμβάνουν προβλήματα αναπνοής, συριγμό, βήχα και βάρος στο στήθος. Το άσθμα είναι μια κατάσταση που δεν θεραπεύεται∙ οι γιατροί εντοπίζουν τις αιτίες που προκαλούν το άσθμα και συνταγογραφούν ειδικές θεραπείες, [...]
