Το αιθέριο έλαιο μέντας έχει πολλές χρήσεις, εφαρμόζεται τοπικά, λαμβάνεται εσωτερικά αλλά και ως αρωματοθεραπεία μας προσφέρει πολλά οφέλη, είναι αναλγητικό, ανακουφίζει από μυαλγίες, αλλεργίες και πεπτικές διαταραχές. Παράλληλα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Σύμφωνα με μελέτες του USDA Human Nutrition Research Center για τη [...]
Το τζίντζερ είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας Zingiberaceae και η ρίζα του χρησιμοποιείται ευρέως ως μπαχαρικό αλλά και στη λαϊκή ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Λόγω των πεπτικών ιδιοτήτων του, το τζίντζερ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ασιατικής κουζίνας, κυρίως σε πιάτα με κρέας, λόγω της ικανότητάς του να βοηθά στην πέψη. Η ρίζα τζίντζερ και [...]
Εάν είστε λάτρεις της φύσης, σίγουρα θα γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι το έργο της μέλισσας για τη φύση αλλά και για τον άνθρωπο. Τα εργατικά αυτά έντομα είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα, όχι μόνο για το μέλι αλλά και για το κερί μέλισσας, το γνωστό μελισσοκέρι. Το μελισσοκέρι - η φυσική ουσία που δημιουργούν [...]
Τα γκρίζα μαλλιά μπορεί για κάποιους να είναι γοητεία, αλλά για άλλους μπορεί να είναι ένα ανεπιθύμητο σημάδι γήρατος. Κάθε τρίχα ξεκινάει τη ζωή της στα λευκά και στη συνέχεια χρωματίζεται από μια φυσική χρωστική ουσία που ονομάζεται «μελανίνη». Καθώς μεγαλώνουν τα μαλλιά, τα μελανοκύτταρα - τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη - μεταφέρουν τη μελανίνη σε [...]
Εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι πίνουν καφέ καθημερινά, ωστόσο οι λάτρεις του συνήθως αναρωτιούνται: «τελικά ο καφές μας κάνει καλό ή κακό;» Η απάντηση, όπως σε πολλά ερωτήματα που αφορούν την υγεία μας, είναι «και ναι και όχι». Τα πιθανά οφέλη του καφέ έχουν μελετηθεί εκτενώς τα τελευταία χρόνια, καθώς οι ερευνητές προσπαθούν να αντιληφθούν τις βλάβες ή [...]
Το αιθέριο έλαιο βετιβέρ μάς έρχεται από την Ινδία και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Νότιας και Νοτιοανατολικής Ασίας και της Δυτικής Αφρικής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Έχει ένα εξωτικό, καπνιστό, γλυκό άρωμα, παρόμοιο με το πατσουλί αλλά θυμίζει και άρωμα λεμονιού, κι επειδή χαρίζει γαλήνη ονομάζεται στην Ινδία και τη Σρι Λάνκα "λάδι της ηρεμίας". [...]
Η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων θεωρείται ο έκτος μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία σε έρευνα που έγινε πρόσφατα στις Η.Π.Α. Σύμφωνα με την έρευνα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που λαμβάνονται είτε από το ιχθυέλαιο ως συμπλήρωμα, είτε από κατανάλωση ψαριού, βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει κοινές αιτίες σοβαρών ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, υπέρταση, [...]
Αιώνες τώρα, γονείς και παππούδες δίνουν στα παιδιά τους καστορέλαιο με το πρώτο σημάδι αρρώστιας για ενισχύουν το ανοσοποιητικό και να επιταχύνουν τη θεραπεία. Παράλληλα, οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση οφθαλμικών ερεθισμών αλλά και για τη φυσική φροντίδα του δέρματος, ενώ στην Ινδία, θεωρείται θεραπευτικό, χωνευτικό-καταπραϋντικό, αντιβακτηριακό και βασικό συστατικό της αγιουβερδικής ιατρικής. [...]
Ο πονόλαιμος, είτε λόγω ίωσης, είτε λόγω αμυγδαλίτιδας, (π.χ. στρεπτόκοκου) είναι μια οδυνηρή κατάσταση, διότι γίνεται δύσκολη η κατάποση, ο ύπνος και γενικότερα η βαριά καθημερινότητα γίνεται ακόμη πιο βαριά λόγω της δυσφορίας που νιώθουμε όταν είμαστε άρρωστοι. Παρόλο που η συμβατική θεραπεία είναι η αντιβίωση, σύμφωνα με έρευνες, η θεραπεία αυτή μειώνει μόνο τη διάρκεια [...]
Όλοι μας απολαμβάναμε σταφιδόψωμο όταν ήμασταν μικροί και οι γονείς μας μάς έλεγαν πάντοτε πόσο ωφέλιμο ήταν. Πράγματι, οι σταφίδες είναι εξαίρετα ωφέλιμες, ως πηγή ενέργειας, ηλεκτρολυτών, βιταμινών και μετάλλων. Οι σταφίδες βοηθούν στην υπέρταση, βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς και περιέχουν φαινολικές ενώσεις, που παίζουν ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου. Τι είναι οι [...]
