5 Έξυπνοι Τρόποι να βάλουμε τα Αιθέρια Έλαια στην Κουζίνα μας…
Τα αιθέρια έλαια είναι μια ιδανική λύση για την κουζίνα μας! Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε είτε για να καθαρίσουμε τον πάγκο εργασίας, είτε για να ομορφύνουμε την [...]
10 Ανεκτίμητες Αξίες που τα Χρήματα δεν μπορούν να Αγοράσουν…
"Πότε το χρήμα δεν έκανε τον άνθρωπο ευτυχισμένο, κι ούτε πρόκειται ποτέ να τον κάνει ευτυχισμένο. Δεν είναι η φύση του χρήματος να χαρίζει ευτυχία. Όσο περισσότερα [...]
Ποιες είναι οι 5 Τροφές πρέπει να Αποφύγετε για να Απαλλαγείτε από την Ακμή
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν το σώμα και τον οργανισμό μας περισσότερο από ό, τι νομίζουμε. Εάν υποφέρετε από ακμή, ίσως είναι καιρός να παρατηρήστε τη διατροφή [...]
Βλάστηση σπόρων (Φύτρα): Ένας οδηγός για Βλάστηση Σπόρων στην Κουζίνα μας!
Η βλάστηση σπόρων (φύτρα), ξηρών καρπών, φασολιών και άλλων σπόρων μας έρχεται από την αρχαιότητα και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι ξηροί καρποί, τα φασόλια [...]
Οιστρογόνα! Δείτε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τα οιστρογόνα σας με φυσικό τρόπο!
Η ζωή μας σήμερα είναι γεμάτη άγχος, στρες και τρελούς ρυθμούς καθημερινότητας. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι η ορμονική ανισορροπία είναι μια κατάσταση που κλιμακώνεται και [...]
6 Τρόποι που το Κάμπινγκ Βελτιώνει την Υγεία και τον Κιρκάδιο Ρυθμό!
Ο διάσημος Albert Einstein είπε κάποτε: "Κοίτα βαθιά μέσα στη φύση, και τότε θα καταλάβεις τα πάντα καλύτερα." Στον κόσμο του σήμερα, που τρέχει ιλιγγιωδώς να προλάβει [...]
Πιεσοθεραπεία: 6 Ισχυρά Σημεία στα Χέρια μας που Θεραπεύουν Ασθένειες.
Το σώμα είναι ένας απίστευτος μηχανισμός με ένα εκπληκτικό σύστημα διαχείρισης πόνου που λειτουργεί εκ των έσω. Πολλές ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη διαχείριση συγκεκριμένων σημείων [...]
Οι Καλύτερες Στάσεις Ύπνου για να Μειώσουμε τους Πόνους στην Πλάτη!
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Χειροπρακτικής, οι πόνοι στην πλάτη είναι μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν 80 εκατομμύρια εργαζόμενοι ενήλικες ετησίως αντιμετωπίζουν [...]
13 Συνήθειες που Αποφεύγουν οι Επιτυχημένες Γυναίκες!
Η διαμόρφωση της συνήθειας είναι σαν την άρση βαρών στο γυμναστήριο. Στην αρχή, είναι εξαιρετικά δύσκολο. Οι μύες καταρρέουν μετά από προπόνηση και αρνούμαστε να πιάσουμε βάρος [...]
Μάθετε πως η Βόλτα στο Δάσος (Forest Bathing) Βοηθάει στη Μείωση του Άγχους, της Κατάθλιψης και των Φλεγμονών!
Όλοι γνωρίζουμε ότι πόσο σημαντικό για την υγεία είναι να βρισκόμαστε στην εξοχή, καθώς νιώθουμε τον καθαρό αέρα, ασκούμαστε, απορροφάμε βιταμίνη D και βοηθάμε θετικά την ψυχική [...]
Τα οφέλη της Αυτοφαγίας και της Κέτωσης!
Το λουτρό αποτοξίνωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να απομακρύνετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας. Ωστόσο, η σωστή αποτοξίνωση χρειάζεται αυτό που [...]
9 Φυσικές Θεραπείες για την Κυτταρίτιδα!
Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα προβλήματα που βασανίζουν πολλές γυναίκες σήμερα. Αν λάβει κανείς υπόψη τα άπειρα άρθρα σε περιοδικά και ιστοσελίδες, θα δει ότι αυτό [...]
