Φυσικές Θεραπείες Archives - Σελίδα 11 από 28

12 Οφέλη της Ρίζας Βαλεριάνας – Βελτιώνει τον Ύπνο, Ηρεμεί από το Άγχος, Μειώνει το Στρες και άλλα!

share24gr_s01ii7d52022-09-13T15:28:25+03:006 Ιουνίου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: αγχολυτικό, ΔΕΠΥ, ηρεμιστικές ιδιότητες, Ιπποκράτης, Κατάθλιψη|

Η ρίζα Βαλεριάνας είναι γηγενής στην Ευρώπη, αν και σήμερα μπορεί να βρεθεί και να αναπτυχθεί στην Ασία και τη Βόρεια Αμερική, ενώ χρησιμοποιείται και ως καλλωπιστικό φυτό. Περιέχει συστατικά, όπως βαλερενικά οξέα, σεσκιτερπένια και βαλεροτριτίδια (εστέρες λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας), δραστικές ενώσεις που θεωρούνται υπεύθυνες για τη ηρεμιστική δράση της βαλεριάνας. Χρησιμοποιείται ήδη από τον [...]

Περισσότερα

13 Οφέλη για την Υγεία που Προσφέρουν τα Καρύδια

share24gr_s01ii7d52019-06-04T21:13:22+03:004 Ιουνίου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: αντιοξειδωτική δράση, ξηροί καρποί, πολυφαινόλες, Ωμέγα 3|

Αυτός ο υπέροχος ξηρός καρπός περιέχει υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα - και όχι μόνο! Στην πραγματικότητα, υπάρχει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον για τα καρύδια που τα τελευταία 50 χρόνια, επιστήμονες και εμπειρογνώμονες συγκεντρώνονται κάθε χρόνο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Davis, συζητώντας σχετικά με τις τελευταίες έρευνες για τα οφέλη τους. Η πιο κοινή ποικιλία [...]

Περισσότερα

Ραβέντι : Eνισχύει τα Οστά και την Εγκεφαλική Λειτουργία

share24gr_s01ii7d52019-06-03T13:43:02+03:0031 Μαΐου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: αντιοξειδωτικά, βιταμίνη K, εγκεφαλική λειτουργία, ενισχυση οστών, φυτικές ίνες|

Το Ρήον το Βαρβαρικόν, κοινώς «ραβέντι» θεωρείται πολύ συχνά φρούτο λόγω της γλυκιάς γεύσης του, στην ουσία όμως είναι λαχανικό. Αν και είναι λαχανικό, νομικά θεωρείται φρούτο λόγω μιας δικαστικής απόφασης του 1947. Υπάρχουν πολλές γευστικές συνταγές με ραβέντι, το οποίο είναι πλούσιο σε ενέργεια και βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία αποφέρουν σημαντικά οφέλη στην [...]

Περισσότερα

5 Αποτελεσματικοί Φυσικοί Τρόποι να Θεραπεύσετε το Πόδι του Αθλητή μια για πάντα!

share24gr_s01ii7d52019-05-29T13:23:13+03:0029 Μαΐου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: κνησμώδες εξάνθημα, μύκητας, μύκητας tinea, σκασμένο δέρμα|

Ας δούμε πέντε φυσικές θεραπείες για ένα ενοχλητικό πρόβλημα που προσβάλει πολλούς από εμάς κατά καιρούς ... το πόδι του αθλητή. Το πόδι του αθλητή συνδέεται συχνότερα με δυσοσμία και εφίδρωση κάτω άκρων και με αποδυτήρια γυμναστηρίου. Ωστόσο, δεν επηρεάζει μόνο τους αθλητές! Πώς προκύπτει αυτή η κατάσταση; Κατ΄αρχάς δεν είναι κάτι που αντιμετωπίζουν μόνο οι [...]

Περισσότερα

Μανιτάρια Cordyceps (Κορδιοκέφαλος) – Οφέλη αντιγήρανσης, Ευεξίας & Ισορροπίας

share24gr_s01ii7d52019-05-17T14:09:21+03:0017 Μαΐου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: ανταπτογόνο, αντιγήρανση, αντικαρκινικές ιδιότητες, ενίσχυση ενέργειας, κινέζικη ιατρική, μανιτάρι, μύκητας|

Τα μανιτάρια, ως θεραπευτική διατροφή, προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία, είναι άλλωστε γνωστό. Σήμερα θα αναφερθούμε στα cordyceps, που πολλοί τα αποκαλούν «μανιτάρια» (αλλά στην ουσία δεν είναι!). Το Cordyceps έχει πολλά καταπληκτικά οφέλη για την υγεία που η δύση τώρα αρχίζει να ανακαλύπτει. Τι είναι το μανιτάρι Cordyceps; Το Cordyceps είναι ένα είδος μύκητα που [...]

Περισσότερα

Αποτοξίνωση στις Μασχάλες σε 7 μέρες και Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού!

share24gr_s01ii7d52022-06-22T16:02:04+03:0016 Μαΐου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: αλουμίνιο, καρκίνος μαστού|

Στην εποχή μας, ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου των γυναικών ηλικίας 35-54 ετών (1). Οι Αμερικανοί έχουν πιθανότητες 43% να αναπτύξουν καρκίνο στη ζωή τους, ενώ οι γυναίκες έχουν πιθανότητες 37% ως ευκαιρία ζωής (2). Γιατί είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε τις μασχάλες μας; Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στις μασχάλες και τον [...]

Περισσότερα

12 Σημαντικοί Λόγοι για να Βάλουμε τις Γλυκοπατάτες στη Ζωή μας!

share24gr_s01ii7d52019-05-14T20:21:41+03:0014 Μαΐου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: βητα-καροτίνη, βιταμίνη Α, διατροφή, πεπτικό έλκος|

Οι γλυκοπατάτες είναι γευστικές, αμυλώδεις και σακχαρώδεις ρίζες που καλλιεργούνται παγκοσμίως. Έχουν διάφορα μεγέθη και χρώματα, μωβ, λευκό και πορτοκαλί. Είναι πλούσιες σε ίνες, αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες και προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό και είναι πολύ εύκολο να τις εντάξουμε στη διατροφή μας. ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΔΩΔΕΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ [...]

Περισσότερα

7 Βότανα που Ανακουφίζουν από τη Δυσκοιλιότητα!

share24gr_s01ii7d52019-05-12T13:03:34+03:0012 Μαΐου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: βότανα για δυσκοιλιότητα, πεπτική λειτουργία, φυσικό καθαρτικό|

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι μόνο οδυνηρή αλλά και ενοχλητική. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, διότι αυτού του είδους οι καταστάσεις αντιμετωπίζονται εύκολα με φυσικούς τρόπους. Όσον αφορά τη δυσκοιλιότητα, υπάρχουν βότανα που ανακουφίζουν και βελτιώνουν την πεπτική λειτουργία. Η δυσκοιλιότητα μας επηρεάζει έως έναν βαθμό και ο καθένας το βιώνει σε διαφορετικό βαθμό, αλλά αυτό δεν [...]

Περισσότερα

Θέλετε να Δείτε τα Μαλλιά σας να Μακραίνουν Γρήγορα; Δείτε τα Μυστικά για Μακριά και Πλούσια Μαλλιά, που όλοι Επιθυμούμε!

share24gr_s01ii7d52021-11-03T12:54:52+02:0024 Απριλίου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|

Ίσως τα μακριά και όμορφα μαλλιά σας να οφείλονται στα γονίδιά σας, στην περιποίηση και στη διατροφή σας. Η σωστή φροντίδα των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας και η θρέψη κάνει τα μαλλιά μας πιο υγιή και πιο δυνατά. Σκεφτείτε ότι τα μαλλιά μας είναι σαν ένα δέντρο! Για να το διατηρήσουμε υγιές, πρέπει να φροντίζουμε συνεχώς [...]

Περισσότερα

20 Χρήσεις του Μηλόξυδου & 6 Οφέλη για την Υγεία!

share24gr_s01ii7d52021-11-10T13:24:52+02:0021 Απριλίου 2019|Categories: Φυσικές Θεραπείες|Tags: απώλεια βάρους, ευεργετικά βακτήρια, σάκχαρο, υγεία πεπτικού συστήματος, φυσικά προβιοτικά|

Τα οφέλη του μηλόξυδου είναι γνωστά αιώνες και έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει το σάκχαρο, βοηθά στην απώλεια βάρους και βελτιώνει ακόμη και την εμφάνιση της ακμής και της ουλίτιδας, ενώ βοηθά στην κετογονική διατροφή. Το μηλόξυδο (ACV) παρασκευάζεται από μηλίτη που έχει υποστεί ζύμωση για να παραγάγει προβιοτικά και ένζυμα που ωφελούν την υγεία, περιέχει σημαντικά [...]

Περισσότερα